Не могу не поделиться.
Как известно-лучший друг худеющих-это куриная грудка.
Бееее скажете вы, сухо и не вкусно.
Ан. нет. Сейчас расскажу как приготовить без масла и вкусно.
Идея сразу скажу не моя- подглядела у магги на второе.
Берем куриные грудки- режем на порционные куски, не очень толстые. Солим, перчим, маринуем, в общем используем любые нравящиеся вам приправы.
Я не мариновала- просто обильно посыпала солью и гранулированным чесноком.
Берем бумагу для выпечки и оборачиваем ей грудки. На разогретую сковородку непригораемую кладем обернутые бумагой грудки и ждем минуты 3-4 чтоб схватились с одной стороны, важно не трогать в этот момент- иначе будут сухие. Затем переворачиваем, и тоже даем схватиться. Затем равномерно обжариваем до готовности. Бумаги пока жарим-не снимать!!!
Как приготовилось- разворачиваем и наворачиваем.
Будет очень вкусно и нежно.
__________________________________ Потеряла бдительность — проснулась матерью.
Грехи других судить Вы так усердно рветесь-начните со своих, и до чужих-не доберетесь.
В.Шекспир
Кенли Тиггеман – борец за права людей с избыточным весом.
Люди с избыточным весом нарушают права людей с нормальным весом.
Увар , цитата:
Это вот так?
Так они нарушают права людей с нормальным весом чаше всего, занимая в транспорте еще и место соседа. У нас однажды в полете был скандал, весьма упитанный молодой человек поднял подлокотник, он ему жал, и вывалился частью своего тела на место худенькой соседки, та возмутилась и понеслось...
Мадам
Нема за шо. Попробуешь-отпишись-понравилось или нет?
__________________________________ Потеряла бдительность — проснулась матерью.
Грехи других судить Вы так усердно рветесь-начните со своих, и до чужих-не доберетесь.
В.Шекспир
Можно еще курогрудь вареную (или паровую) порвать в овощной салат. Я делаю так: огурцы, помидоры, салат листовой, чегосамизахотите, посолить, полить соком лимона. Никакой заправки. Можно еще сырку туда добавить или Фетаки. Главное, чтобы содержание жиров стремилось к нулю.
Сегодня как раз приготовили:
Грудки режем на кусочки и маринуем маринадом "Костровок" для курицы, добавляем соли и специи по вкусу, нарезаем лук и все перемешиваем.
Выкладываем на застеленный фольгой поддон плотным слоем мясо, а сверху равномерно распределяем оставшийся лук.
Запекаем в духовке. Мы пробовали по разному: и горячий воздух, и гриль, и еще как-то - получалось все время замечательно.
Наташа, попробуйте сделать как я написала. Реально вкусная и сочная получается.
__________________________________ Потеряла бдительность — проснулась матерью.
Грехи других судить Вы так усердно рветесь-начните со своих, и до чужих-не доберетесь.
В.Шекспир
optikuz
нет, всё таки о борьбе с лишним весом, по теме говорим много
ну отступаем иногда, как без этого
по теме:
с понедельника СТРОГО на Правильное Питание (ПП), так как за праздники плюсанула прилично
__________________________________ • ТОРТОдельная я Иринка, волшебная на всю голову...ツ
MissisKlaus
Сегодня неоднократно тебя аспоминала...ну не получается у меня никак
И время щас такое, как назло, малявка все силы забирает, нет личного пространства ((
Тешу себя приходом весны и вечерними пробежками, но мечтать то легче, чем прямо сегодня отказаться от бутика с колбаской))
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Привет!!! пора сбрасывать честно наетые за НГ праздники лишние кг. Работа дисциплинирует и позволяет войти в режим.
Мама встретила знакомую,сбросившую за год 40!!!! кг. Говорит - буду худеть по какой-то диете доктора Сайкова. Почитала цензурных слов не осталось. Сейчас перечитываю форум - запасаюсь аргументами к вечерней беседе.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах