MissisKlaus
Ну как согласился. Выбора у него не было. Из-за веса стал высокий сахар в крови. Таблетки не помогли. Вот и заставила. Теперь каждый день рыба вареная,запеченая. Ничего, втянулся. И уже через два месяца сахар с 14 до нормы опустился. Храпеть перестал
Последний раз редактировалось: Len'OK (Суббота, 29/08/2015, 20:13), всего редактировалось 1 раз
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Аха, проступили. При том, что верхнее суфле у меня не получилось, белки не взбились в тугую пену. Но я решила все равно испечь. Слезки проступили, очень красиво. Но я делала, как советуют. Из духовки не доставала пока полностью не остыла.
А мы тут недавно научились вкусное хе из рыбы делать, ну так вкусно получается, ммм) И с картошечкой вкусно и отдельно, и как закуска к пивку, если кто желает.
123Alex
Рыба, кур. грудка,огурцы,капуста,сыр,творог,кефир, немножко зеленого горошка и раз в неделю запеченое мясо по желанию. Все. Ни хлеба,ни круп,ни других овощей и фруктов. Все перечисленное можно есть сколько влезет. Была ранняя весна и поэтому я добавила еще витамины"Берокка".
А мне готовить что-то не очень хотелось,сделала запеканку картофельную с мясом на обед,,а на ужин хочу блинчиков с начинками сделать,а я сама хочу питаться правильно,пока не придумала чем буду ужинать.
и я ещё и с подливкой а вот ужинать правильно буду.....
Соседушка , цитата:
а я сама хочу питаться правильно,пока не придумала чем буду ужинать.
я уже сделала себе диетическую запеканку
(апельсин можно на чернослив заменить )
форму маслом не смазывать, поэтому силиконовую или стеклянную лучше....
вот ещё рецепты по правильному питанию:
Ну и "классика жанра" куриная грудка и рыба
__________________________________ • ТОРТОдельная я Иринка, волшебная на всю голову...ツ
123Alex
Рыба, кур. грудка,огурцы,капуста,сыр,творог,кефир, немножко зеленого горошка и раз в неделю запеченое мясо по желанию. Все. Ни хлеба,ни круп,ни других овощей и фруктов. Все перечисленное можно есть сколько влезет. Была ранняя весна и поэтому я добавила еще витамины"Берокка".
Спасибо! Может получится как-нибудь попробовать, хотя вряд ли я протяну без хлеба и крупы.
Хе из рыбы: (можно делать из толстолоба, карпа, сома, в общем из любой рыбы)
Примерно на 1 кг.
Рыбу почистить, порезать на узкие кусочки, выложить в эмалированную кастрюлю и залить 5-6 ст.л. столового уксуса, поставить в холодильник минимум на 2 часа, можно чуть больше.
Через два часа нарезать полукольцами 3 больших луковицы, 2 морковки крупных порезать соломкой. В сковороде накалить 6-7 ст.л. подсолнечного масла, посолить, поперчить его по вкусу и добавить приправу карри щепотку, помешать. Выключить огонь под сковородой и высыпать туда лук и морковку, перемешать. И всю эту горячую смесь высыпать в кастрюлю с рыбой, перемешать. Поставить обратно в холодильник на ночь, даже лучше на сутки.
Приятного аппетита!
П.С. сорри, что не сразу ответила, долго не заходила сюда.
по теме:
у меня на обед курочка из духовки, свежие овощи и квашеная капуста, на ужин творожная запеканка с яблочком и молоком
у остальных домочадцев ещё томатный суп и сладости
__________________________________ • ТОРТОдельная я Иринка, волшебная на всю голову...ツ
Здоровский рецепт, первй раз слышу что омлет в помидоре можно сделать. Завтра попробую с утра приготовить. Вообще сижу на диете зашла в эту тему, читаю аж слюнки текут [/img]
сейчас творожную запеканку с тыквой сделала..... очень вкусно
тыква не такая сладкая как яблоко или апельсин, поэтому сюда можно пару таблеток сахарозаменителя или стевии.....
__________________________________ • ТОРТОдельная я Иринка, волшебная на всю голову...ツ
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Наверх Вниз 
с аджикой же 
а вот ужинать правильно буду..... 
Предыдущая страница
Следующая страница