только я думаю все же во время еды лучше, как в инструкции написано
во время еды получится так: вы выпиваете пакетик с соком, он разбухает постепенно, а вы в это время все еще голодны и пихаете в себя еду, потом желудок будет переполнен и будет дискомфорт.
Попробуйте сначала пакетик выпить а потом через 30-40 мин посмотрите хотите ли вы есть и как много хотите.
Стоил курс 30 пакетиков 350 руб.
мне хватило на месяц по вечерам 1 раз в день.
... тогда, конечно, лучше до еды
Ириска
спасибо за инструктаж
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
Ириска
обязательно! еще бы весы найти))) буду оценивать результат по одежде: налезла или нет
если сегодня куплю, сегодня и начну
Ириска
Вы говорите, месяц после курса без изменений? а та Ваша знакомая не набирает вообще кг? или она не переставая пьет препарат?
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
я закончила пить месяц назад. Результат появился примерно через неделю. Вес пошел вниз, но потом часть веса вернулась
Результаты такие: до приема вес - 68,3 кг, после курса 1 месяц 63,5 кг, через 1 месяц после конца приема 64,7-65,2, вес колеблется в этих пределах, но не растет. Видимо в связи с первоначальной потерей воды.
Milk , цитата:
а та Ваша знакомая не набирает вообще кг? или она не переставая пьет препарат?
знакомая пила всего 1 курс 1,5 года назад.
больше не пила ни 1 пакетика, но стабильно понемногу худеет до сих пор. хотя ест все. Думаю что эффект оттого, что она стала гораздо меньше есть.
Хотя при мне завтракает пирожным и в пиццерию иногда ходит. Но в меру.
я тоже боюсь этих всяких чаев, больше даже боюсь привыкания к ним и того, что вес не только вернется, но и будет гораздо большим.
поэтому не проверенным не пользуюсь.
Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
кстати, замерьте лучше объемы, а не вес.
а еще лучше и то и другое
я тоже боюсь этих всяких чаев, больше даже боюсь привыкания к ним и того, что вес не только вернется, но и будет гораздо большим.
поэтому не проверенным не пользуюсь
я тоже из этих соображений Вас "пытаю"
да, наверное главное - приучить желудок к меньшему объему пищи
плюс движения побольше
Добавлено спустя 32 секунды:
Ириска , цитата:
кстати, замерьте лучше объемы, а не вес.
точно, точно!!!
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
Девушки, до лета осталось совсем мало, а до весны еще меньше.
Может есть кто тут активно худеет?
Давайте минимарафончик устроим к 8 марта ?
__________________________________ Не надо ждать пятницы, не надо ждать праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья...Радуйтесь каждому дню и наслаждайтесь каждым мгновением.
Я худею. Но не активно
Сбросила 11кг на нервах. А надо еще 20.. ну или 15 хотя бы.
Поддерживаю ! Давайте еще хоть чуть-чуть к 8 марта сбросим.
Планирую так: завтрак овсянка с яблоком или ягодами
обед индейка (потому что готовить просто) с чем-н
ужин... вот не знаю. Так чтоб просто,недорого и не противно
gela
молодец какая 11 кг. Супер
я стартовала с 9 января, отсидела на Протасове 2 недели, потом - 60 с нарушениями, сейчас ее продолжаю, убрала пока 4 кг. Мне тоже надо 20 до идеала, или хотябы 15 кг.
Спортом я не занимаюсь - т.к некогда, Машка получилась ручная, натаскиваюсь так - что спина просто отваливалась пару раз - даже встать не могла
Так что мой спорт это минимум зараядка с малой на руках - и поскакушки со старшими
__________________________________ Не надо ждать пятницы, не надо ждать праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья...Радуйтесь каждому дню и наслаждайтесь каждым мгновением.
Пила эубикор, фитомуцил и никакого эффекта
Возможно, потому что лишние 3-4 кг сбросить сложнее всего, как и удержаться в достигнутом весе.
Но! Был день, когда я ела мало и достаточно переживала. Утром встаю - другой человек, кажется на глазах стала худее
Так что для себя решила: ем всё, но на ночь - ничего или только овощи.
И пресс качать надо хотя бы.
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
да ну нафиг. Успокоительные полгода пила. А то как у мелких темп. ползет или не дай Бог кашляют - меня аж трясти начинает. Муж обещал в психушку сдать.
Все нормальные люди во время кормления худеют, а я наоборот набирала сильно. + недосып. Когда не высыпаешься очень тяжело худеется.
Брусни4ка , цитата:
Машка получилась ручная
Знакомо. Я со своей даже гладила. Она у меня на левой руке висела,а правой я пеленки гладила.
Давайте попробуем оксисайзом заниматься. У меня девчонки на работе попробовали - хорошо объемы уменьшаются и дышать можно на прогулке.
Посмотрите в инете Марина Корпун ведет. И будем еженедельно результатами делиться.
Брусни4ка, а я всегда думала, если у мамы несколько маленьких детей, то она не должна страдать лишним весом. Тут и присесть то некогда, я не говорю о том, чтобы поесть. За день так умаешься, что сваливаешься без ног и спины, какой там ужин, поспать бы. Вот я про себя думаю, взял бы у меня кто-нибудь на недельку моих спиногрызиков, похудели бы в раз. А я в это время поела бы спокойно. А то вечно только ложку ко рту поднесешь, уже что-то натворили, бежать надо, задергают так, что поесть не дадут. А порой просто сил нет есть. Вот худая и хожу. Могу написать ритм своей жизни, если сможете так, то быстро похудеете.
Я тоже все пытаюсь похудеть. Щас хотела написать в этой ветке - "я с вами".
И вспомнила, что купила сегодня килограмм Баскин Роббинс........
Как бы это совместить?..мммм
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
А я пила его. Он притупляет чувство голода. Оч хорошо помог. Даже ОЧЕНЬ)
Батарейка
Вооот, действительно - жрать надо меньше
Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Батарейка
А вообще мне кажется что ты-это я))))У меня тоже безумный ритм жизни Тут не то чтоб поесть, тут не успеваешь попить)))
__________________________________ У нас нет имен, вместо них - ники… У нас нет возраста и пола… Голоса тоже нет… Как нет и эмоций, их заменил десяток банальных смайликов… Взамен лица - аватар… Вместо фотографий - матрица 24-х битных точек…. Вместо встреч - сходки….. Вместо поцелуев - “чмоки”…. Вместо любви в сердце - записи, где-то в хистори…
__________________________________ У нас нет имен, вместо них - ники… У нас нет возраста и пола… Голоса тоже нет… Как нет и эмоций, их заменил десяток банальных смайликов… Взамен лица - аватар… Вместо фотографий - матрица 24-х битных точек…. Вместо встреч - сходки….. Вместо поцелуев - “чмоки”…. Вместо любви в сердце - записи, где-то в хистори…
да да. просто кому-то больше бодифлекс подходит кому-то оксисайз
я как-то занялась бодифлексом (начиталась про него много хорошего и вот решилась). Ну есстессно меня надолго не хватило, чуть больше недели выдержала. Там же нужно заниматься по три раза в день по 15 мин за полчаса до еды, или через 1,5 после. А придерживаться такого графика для меня оказалось проблематично. И вообще я очень ленивая, особенно если дело касается спорта и гимнастики. В общем, любовь с бодифлексом у нас не сложилась.
Но: за неделю мои мышцы как будто-бы резко подтянулись (или это мое самовнушение работало), по крайней мере я это ошчушчала на себе как-то явственно, и после этой назову её так - зарядки я испытывала такой релакс и кайф, такой заряд энергии, просто здорово себя чувствуешь после этих упражнений.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах