Я ничего из биографии не писала, только про занятия!!!!!!!!!!! про коричневый пояс, он говорил так же как и Катя, про мастера спорта. Маша вела аэробику за Сашу, это тем кто про аэробику спросил
ПАФНУША
по ходу, ваще первоначальное желание-чтобы попа стала меньше.поэтому вам и все равно, чем заниматься.и даже если на тренажеры очереди.
у меня желание заниматься еще какое,но именно на групповых программах.
Напастак
Лучше сидите дома! Чем тут вопросы задавать,уже бы давно сами сходили и все узнали ,и выбрали занития по душе!!!
Добавлено спустя 3 минуты:
Nastich
Вы видели мою попу и знаете о моих желаниях ??? А про очереди на тренажеры первый раз слышу и не видела еще. Я Занимаюсь помимо групповых, с тренером в зале.
ПАФНУША
А вы на какие групповые ходите? вы не заметили на последнем стэпе у Саши связка была двухмесячная, я случайно к нему попала 2 месяца назад и вот сейчас одно и то же, это как вам???? нравится???
Напастак
Попросите у менеджера гостевое приглашение!
У вас снимут ксерокопию паспорта и проведете денечек в клубе.
Можно позвонить и сказать, что больше всего интересны групповые занятия, но вам нужно знать - подойдут ли вам тренеры или нет.
Я думаю, пойдут на встречу.
И сами все оцените.
Выбирайте просто наиболее подходящий "разнообразный" день и вживую все опробуете.
ПАФНУША
тогда все понятно) Александр всем навязывается со своими персональными тренировками,ага)
не видела.я сделала такой вывод и написала,почему.
зато я стояла в очереди на дорожку.3ей!а за мной еще мужчина был.
А про очереди на тренажеры первый раз слышу и не видела еще.
Не, ну справедливости ради, надо признать, что очереди бывают. Но это не проблема, просто надо озвучивать, что вам этот тренажёр ещё нужен и делать подходы по очереди с кем-то. Но это не только в этом клубе так, везде случается наплыв клиентов и , соответственно, очередь. Ну и всеми востребованные дорожки бывают заняты временами. Но это тоже не конец света - можно велик покрутить или на эллипсе походить
Ольга Г.
Кстати, я вот наоборт больше претендую на тренажер рядом со входом (элипсод-степпер), но на одном из двух постоянно зависает потеющий мужчина, но вот мне реально непонятно КАК он может на нем так долго заниматься???
А на обычные тренажеры очередь неособо. Всегда есть выбор на чем заниматься.
Кстати, я вот наоборт больше претендую на тренажер рядом со входом (элипсод-степпер), но на одном из двух постоянно зависает потеющий мужчина, но вот мне реально непонятно КАК он может на нем так долго заниматься???
Ну для этого, видимо, и занимается - выносливость и сердечную мышцу тренирует
а про соответствие формату урока?ничего,что мега профессиональный Александр не может на степе для начинающий и на степе для продвинутых давать разные программы?а он просто музыку быстрее ставит.ВСЕ!и дело в шляпе! что делать тем,кто пришел в первый раз??а таких много.
и кроме того,кроме своей связки на степе, он больше ничего не может сделать. ее-то он выучил. А когда приходил на степ к Ильгизу - хреновенько у Саши получалось. Саша даже не может заменить элемент,который у нас не получается, на более простой. это потому что ему надо время,чтоб подумать,как бы это сделать. что говорит о его не профессионализме. да и то,что он бросил все и свалил.
а какой у него опыт,вы знаете??
ПАФНУША
расскажите, пож-та, про занятия с тренером поподробнее, никогда не занималась. Вы ему говорите, какой эффект хотели бы и он составляет комплекс упражнений, а потом следит, чтобы вы их делали? Я подумываю взять одну тренировку, чтобы тренер составил комплекс, а потом самостоятельно заниматься. Только пока не знаю, хватит ли силы воли или ещё чего заниматься одной
расскажите, пож-та, про занятия с тренером поподробнее, никогда не занималась. Вы ему говорите, какой эффект хотели бы и он составляет комплекс упражнений, а потом следит, чтобы вы их делали? Я подумываю взять одну тренировку, чтобы тренер составил комплекс, а потом самостоятельно заниматься. Только пока не знаю, хватит ли силы воли или ещё чего заниматься одной
Да,вы ему говорите,чего хотите добиться и он составляет комплекс упражнений по группам мышц. Насчет составления программ и одной тренировки не могу ничего сказать,я занимаюсь постоянно. Но,как мне кажется,одна тренировка вам ничего не даст. Очень много зависит от правильности выполнения. Программу он мне корректирует где-то раз в месяц.
Но результат от занятий конечно меня впечатляет. Сейчас мы работаем ударно над моими проблемными зонами.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах