это пока моя мечта пока такое бывает от 1 до 3 раз в неделю и, конечно, не только на спорт тратится
В вопросах соединительной ткани согласна, слышала
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
lisa
Регулярность спорта даёт регулярные сбои
Но я все равно считаю, что пусть лучше хоть раз в неделю, но надо. Это лучше, чем совсем ничего
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
фигня это все, я год занималась спортом по 1 часу каждый божий день, целлюлит никуда не делся
а пропал целлюлит, когда я похудела, думаете я занималась спортом и правильно питалась? да щас, я просто месяц ничего вообще не ела. так что спорт в топку, он ничего не меняет
Lucy
Так только спорта не достаточно.
Целлюлит-это не просто дряблость.Целлюлит это синдром ,совокупность синдромов,это результат сочетание нескольких факторов воздействия,которые в конечном итоге приводят к бугоркам и ямкам...
Целлюлит - болезнь разбалансированного организма, организма, в котором утеряна естественная гармония.Всё зависит от образа жизни...
Антицеллюлитное масло120 мл виноградного масла
5 мл (1чайн. л.) масла из ростков пшеницы
10 капель эфирного масла можжевельника
5 капель лимонного эфирного масла
5 капель эфирного масла фенхеля
Это противоцеллюлитная формула высокоэффективна при удалении жировых отложений, создающих эффект апельсиновой кожицы.
Смешайте масла в банке с завинчивающейся крышкой и хорошенько встряхните.
Наносите получившийся состав ежедневно после принятия ванн на бедра и ягодицы, втирая его в кожу сильными круговыми движениями. Скраб для бедер30 мл (2 стол. л.) виноградного масла
5 капель эфирного масла можжевельника
2 капли лимонного эфирного масла
75 г кукурузной муки
Это средство очень просто приготовить и оно хорошо действует на кожу. Такой скраб просто идеален для борьбы с упрямым целлюлитом, если его использовать, по крайней мере, два раза в неделю. Это прекрасное очищающее средство для всего тела, его можно использовать как питательную смесь для кожи рук. Но и это еще не все: скраб также удаляет ороговевшие частички и смягчает мозоли на стопах. Смешайте в баночке с завинчивающейся крышкой виноградное масло с эфирными маслами и хорошо встряхните. Добавьте кукурузную муку и перемешивайте массу до образования твердой пасты.
Нанесите на мокрую кожу бедер и ягодиц. Промассируйте кожу скользящими круговыми движениями снизу вверх.
Для лучшего эффекта воспользуйтесь массажной рукавицей. Массажируйте свое тело по крайней мере минуты две, вотрите оставшуюся часть смеси в стопы, кисти рук и плечи.
Какие эфирные масла рекомендуются при целлюлите?
- Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, можжевельник, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли. Эфирные масла тщательно смешать с 1 стаканом кефира, температура воды для ванны - 37°С. Время проведения процедуры - 20 минут. Смесь 1: можжевельник 3 капли, розмарин 1 капля, герань 1 капля, лаванда 1 капля, шалфей 1 капля. Смесь 2: лаванда 4 капли, лимон 3 капли, чабрец 5 капель, розмарин 5 капель. Смесь 3: чабрец 6 капель, розмарин 4 капли, лимон 2 капли. После ванны сделайте растирание смесью масла абрикосовой или персиковой косточки в объеме 100 мл. с маслами: по 5 капель лаванды, лимона, нероли, можжевельника. Либо (болгарский рецепт): по 5 капель лаванды, лимона, сосны, можжевельника. Смесь для похудения: по 5 капель пачули, можжевельника, нероли, лаванды, лимона, апельсина на 100 мл транспортного масла.
Ты же как медик знаешь,что в первую очередь нужно бороться с проблемой из внутри , а всё остальное вспомогательное....
какая причина? Во первых малая активность нижних конечностей, во вторых не праввильная обувь, постоянная "стоячая" работа, когда оттока нормального нету, давящие штаны или ремень, на поясе, и многое другое. Голифе спокойно убирается как от правильного массажа, так и с использованием спец.кремов, но лучше принимать когда разогреты мышцы и тело. но и надо правильно питаться активно отдыхать.
быть стройной -это труд. .как на спорт так и на питание нужно тратить много времени...
Абсолютно не согласна. Если стройность заложена от природы - с ней ничего не сделаешь. Если по природе пухляшка, то хоть убейся в спортзале и умри с голода, но пухлость никуда не денется, или денется, но потом приумножится. Жизнь одна, зачем себя насиловать?
И потом, мне кажется, что целлюлит (или как там это пишется?) появляется у женщин после рождения детей, то есть вследствие гормональных перестроек организма. Так что лечить нужно не целлюлит, а мозги, так как после рождения детей фигура никогда не станет как у пятнадцатилетней девушки.
.передаем, перекусываем на бегу, не успевая пережевывать пищу, едим, что попало под руку, если чувствуем голод, а иногда едим, когда и вовсе не голодны.гармония в первую очередь нарушается во внутренней среде организма, той среде, которая и состоит из жидкостей, омывающих все клетки тела. Именно она доставляет клеткам питательные вещества и забирает продукты выделения, играя жизненно важную роль не только в том, как мы выглядим и как себя чувствуем, но и в том, какие очертания имеет наше тело. Стрессы,курение,алкоголь-это всё тоже образует целлюлит.
что целлюлит (или как там это пишется?) появляется у женщин после рождения детей, то есть вследствие гормональных перестроек организма. Так что лечить нужно не целлюлит, а мозги, так как после рождения детей фигура никогда не станет как у пятнадцатилетней девушки.
не правда, сталкивался с девушками, уже в возрасте, когда рожали 2 и выглядят огого как суперски, и дело не в том, чтодряблость, или пухлостьс детсва, а совсем в другом
lisa , цитата:
Стрессы,курение,алкоголь
Это маленькая капелька, жирное, жаренное, перченое, если сильно ко всему так придираться, то тоже стоит и нервные стрессы сюда писать, лекарственные препараты. На самом то деле, всего лишь малая доля того, что нужно про зарядку не забывать,и кушать как положенно порционо, и дробно, а не как в макдональдсе и с кокой колой.
то есть вследствие гормональных перестроек организма.
после 16 лет 90 % женщин имеют целлюлит.
У спортсменов есть очень хорошая поговорка,хочешь быть стройной зашей рот.
jenny , цитата:
Если по природе пухляшка, то хоть убейся в спортзале и умри с голода, но пухлость никуда не денется, или денется, но потом приумножится
Я же говорю,что это труд, т.е. если ты решил быть стройным,это не означает ,что если ты достиг результата,то после тебе можно опять всё жрать...У нас же как,сели на диету,похудели, а после мы опять начинает жрать всё подряд и по спорт забываем,так наш организм набирает вес в про запас ...
jenny , цитата:
Если стройность заложена от природы - с ней ничего не сделаешь
Стройность та заложена,но если не заниматься спортом и кушать неправильную пишу,то с годами ,а особенно у рожавших,то происходит обвисание со временем и появляется целлюлит.Вы не замечали у худых целлюлита? это всё от неправильного образа жизни.
jenny , цитата:
Жизнь одна, зачем себя насиловать?
Так каждый для себя выбирает своё.А в чём насилие? в спорте?
За себя могу сказать,что мне 31 год ,трое родов и у меня тело ни как у 15 летней,но как у 20-ти летней точно.И здесь не только заслуга моего быстрого метаболизма.....
крема, сауна и контрастный душ это само собой...
+ электолиполиз курс 10 процедур на бедра и живот
+ мезотерапию по телу... результат уже очень хорош и кожа подтягиваетя моментально...
метаболизм это хорошо, но и про отдых не забывать надо, ине перележивать
я всегда стараюсь днём лечь по спать с детьми,когда ночью не высыпаюсь
Добавлено спустя 4 минуты:
Илюшенька , цитата:
Это маленькая капелька, жирное, жаренное, перченое, если сильно ко всему так придираться, то тоже стоит и нервные стрессы сюда писать, лекарственные препараты. На самом то деле, всего лишь малая доля того, что нужно про зарядку не забывать,и кушать как положенно порционо, и дробно, а не как в макдональдсе и с кокой колой.
Можно кушать практически всё (нужно только учитывать отдельные случаи) и при этом быть в хорошей форме,просто всему должна быть мера....
Можно кушать практически всё (нужно только учитывать отдельные случаи) и при этом быть в хорошей форме,просто всему должна быть мера...
Согласен, танцы, не забывать, очень помогает, если есть возможность, медовый массаж, только на определенные части, а лучше разогрев мышцы, обмазаться медом, пищевой фальгой или пленкой, по заниматься активно, и очень, тогда мед проникает в подкожно жировую клетчатку, если есть возмонжость, то в сауне или бане в парилке, все смыть, кожа нежная становиться. ( проверенно на себе)
Есть еще очень много разных дорогостоящих обертываний, которые помогают, но стоят очень дорого, и по продолжительности времени очень много занимают от 1часа. и в большинтсве эффект лучше, но для экономии бюджета можно и самостоятельно, и самое главное, когда самомассажем, кто любит, занимается, НЕ РАСТЯГИВАТЬ НИ КОЖУ НИ МЫЩЦЫ, а то получиться кожа как у шарпея, а ее тяжелее в форму привести. Есть еще такая напасть как Стрии, растяжки, гормональные чаще всего или от быстрого сброса веса, они практически не убираются, но легко становятся не заметны.
Опять же, если подходить со всех сторон к этой теме, то можно долго и упорно дискутировать. Одним одна методика подойдет, другой другая,и все от организма зависитот образа жизни.....
У спортсменов есть очень хорошая поговорка,хочешь быть стройной зашей рот.
И падать на тренировке в обморок?
lisa , цитата:
А в чём насилие? в спорте?
Для некоторых спорт - насилие. Но насилие не только в спорте. :wink: Зачем ограничивать в еде, если очень хочется? Чтоб потом, помирая, жалеть, что стольким пришлось жертвовать в жизни?
lisa , цитата:
Стройность та заложена,но если не заниматься спортом и кушать неправильную пишу,то с годами ,а особенно у рожавших,то происходит обвисание со временем и появляется целлюлит.Вы не замечали у худых целлюлита? это всё от неправильного образа жизни.
Абсолютно не согласна, опять же. У нас знакомые - мама и дочка, моя ровесница. Дочка после 2 родов. Обе худююющие и с хорошей фигурой...Спортом обе занимались последний раз, наверное, в институте.
lisa , цитата:
За себя могу сказать,что мне 31 год ,трое родов и у меня тело ни как у 15 летней,но как у 20-ти летней точно.
Вот мне лично иногда бывает обидно, что мне мой возраст не дают. Один плюс есть, правда - в ХМ на распродаже себе затарилась барахлишком размер 12-14, что дешевше взрослых вещиц.
[quote="Илюшенька"]как Стрии, растяжки, гормональные чаще всего или от быстрого сброса веса, они практически не убираются, но легко становятся не заметны.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Наверх Вниз 
пока такое бывает от 1 до 3 раз в неделю и, конечно, не только на спорт тратится 
супер. полностью согласен.
Один плюс есть, правда - в ХМ на распродаже себе затарилась барахлишком размер 12-14, что дешевше взрослых вещиц. 
Предыдущая страница
Следующая страница