Ленуция
С удовольствием-завтра к 10.00 поеду на степ и силовую.Хожу только утром в 10 часов.Занятия по часу,есть из чего выбрать.Лучше,конечно приехать-посмотреть.Находится в доме напротив "пятерочки" на Новокосинской.Зайдите на сайт www.favoritsport.ru вроде так.

	Малютка , цитата:
	какие у вас в Фаворите цены - хочу со своим сравнить

Я взяла абонемент 1700руб неограничен.занятия по утрам в будни.

После долгих лет проб и ошибок, я тоже сделала вывод, что похудеть можно только с помощью физкультуры.

Я пока кормила ребенка поправилась на 10кг.Что б похудеть перестала есть после 18часов(тяжело было только первые 2 недели),стала заниматься дома по диску Синди Кроуфорд 3 раза в неделю (результат стал заметен уже через месяц), и иногда ездила на велотренажере.В еде себя не ограничивала(жуткая сластена)Пирожные и тортики с моего стола не исчезали НО! Только до 18 часов! Результат! Похудела за 6 месяцев на 9 кг и подтянула мышцы

[quote="Малютка"]

	oven_levsha , цитата:
	Ну и фитнес-клуб.

А в какой ходишь? я ищу попутчика на обратную дорогу из фитнеса, что на Носовихинском шоссе - около Макдоналдса.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Вот туда и хожу.)))

Lavazza
Сейчас не хожу-дети по очереди болеют.

23.02.2009.
"Кофе, фасоль и яблоки — главные продукты для здоровья женщины" - утверждают испанские ученые.

http://best-woman.ru/news/1332

После трех месяцев занятий восточными танцами заметила, что появился живот . На мои возмущения инструктор сказала, что это закономерность, т.к. мышцы работают и растягиваются, на то они и танцы ЖИВОТА. Бросила, больше не хожу.

всем привет!

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:

Ещё раз доброго времени суток!
Возможно я и не по адресу!
смотрю здесь о диетах говорят!так вот на собственном примере хочу сказать,что диета+фитнес=результат.
Собственно хочу предложить!Может быть кто- то и поможет!
Продаю клубную карту в женский фитнес клуб- Горожанка(г.Реутов,Носовихинское ш.д 7 -добраться можно на 14 и 773 автобусах),действует до 20 октября!Неограниченное число посещений в любое время(с 9-24) тренажёрного зала+сауна+групповые занятия+заморозка занятий на14 дней!Переоформеление беру на себя!Цена 7000 р.
Клубом очень довольна!причина отказа от занятий-переезд!
Всем спасибо!

Девочки, не знаю в какую темку написать....
Посоветуйте хороший салон красоты, а то к своему мастеру ездить далеко, и она уежает!(
Ходила смотрела салонов много, в районе Дмитриевского кто то пробовал стричься в "Екатерине"?

Tiffany
http://kozhuhovo.com/forum/viewtopic.php?t=1111

Ма-ри-ша
Спасибо!)

Кто-нибудь занимается спортом (фитнес, аэробика и пр) в Кожухово в новых ФОКах?..

Поделитесь своим мнением, пожалуйста. Мне нужно сбросить объем в определенном месте, не знаю, какой вид нагрузки выбирать, я не специалист Общее похудание не интересует (диеты и пр), т.к. я вообще стройная, но именно в опред. месте нужно похудеть после родов

Занятия дома пока не рассматриваю, т.к. нужна сила воли.. Какой "вид спорта" лучше выбирать для такой вот избранной нагрузки и определенной цели?..

Бурмарина
Сходите на фитнес. У нас в фОКе есть. Подойдите к тренеру и если там всё хорошо организованно,то тренер вас осмотрит,измерит и т.д.,вы расскажите что хотите и он даст вам определенную специально для вас программу занятий,нагрузку и т.д. И будите заниматься по ней.
Я так и делала,ходила к тренеру(правда не у нас) - помогло.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Даже лучше к главному тренеру(если таковой имеется) и он осмотрит,послушает вас и скажет куда идти: на фитнес,аэробику,плавание и пр. А там уже тренер подберет программу.