Чес слово, не хочу я обсуждать себя. Хочу, приведя себя в пример, перейти к о б щ е м у.
Можно было, конечно, назвать тему "Есть ли в Кожухово мазохисты?". Ну тут уж все, берегись...
Mama ne Doma
Про синусоиду - полностью согласна. Нужно ждать, когда "выплывет" из "-" в "+". Иногда этот ритм от человека не зависит. Хотя можно попытаться - конструктивно чего-нибудь проанализировать, задвинув эмоции подальше, оставив только "разумную" часть мозга. Мне очень помогает найти какого нибудь "врага", который виноват во всех бедах. (У меня, правда, часто получается, что это я сама.) Ну и ставлю мозги себе на место. Кто-то из греков говорил, что (цитата неточная) "человек получет только то, что заслужил" - (или что-то очень похожее). На том и утешаюсь.
В размышлениях проходит время. Дипресняк, как и должно быть в этом мире, согласно синусоиде, сменяется позитивом.
(НЕ претендую на совет, лишь личный опыт).
Уильям Шекспир
Сонет № 119
Каким питьем из горьких слез Сирен
Отравлен я, какой настойкой ада?
То я страшусь, то взят надеждой в плен,
К богатству близок и лишаюсь клада.
Чем согрешил я в свой счастливый час,
Когда в блаженстве я достиг зенита?
Какой недуг всего меня потряс
Так, что глаза покинули орбиты?
О, благодетельная сила зла!
Все лучшее от горя хорошеет,
И та любовь, что сожжена дотла,
Еще пышней цветет и зеленеет.
Так после всех бесчисленных утрат
Во много раз я более богат.
:wink:
__________________________________ "Если человек жаждет чуда, сделай ему это чудо. Новая душа будет у него и у тебя"
Так после всех бесчисленных утрат
Во много раз я более богат.
ttlsd
Шекспир, кстати, как творческая натура предельно эмоционально относится к проблемам, а не рационально. (Хотя, как я понимаю, в сонете речь - о любви, а не о дипресняке вообще как таковом.)
Ань, ты в себе может закопалась? Может стоит покапаться и найти виноватого из вне?
Мне помогает Когда ем себя, все рушится и рушится, а когда злюсь на других, то оживаю и действую. Злость гонит вперед
а каково "другим"?
смахивает на энергетический вампиризм.
Так на них зло и не срываю
Просто ругая себя, я потеряла год в депрессии. Из нее выходила очень тудно.
Цитата:
Депрессия
Депрессия (от лат. depressio – подавление) может возникать как реакция на травмирующие события или действие постоянного стресса, но может развиваться и без видимой причины. Помимо этого различают патологическую депрессию, как один из основных психиатрических синдромов.
Типичные проявления депрессии:
плохое (угнетенное, мрачное, серое, унылое, тоскливое) настроение. Тяжелые или даже мучительные переживания, отчаяние, тревога, печаль, скука.
выполнение дел и планов откладывается "на завтра", "ничего не хочется". Не радует все, что раньше доставляло удовольствие (работа, развлечения, общение, еда, секс). Апатия, вялость, безразличие, отсутствие желаний, влечений, энергии.
быстрая утомляемость и истощаемость, ощущение постоянной усталости. Желание сбросить обязанности, отдохнуть, но отдых не улучшает состояния.
Помимо этого симптомами депрессии являются:
трудности сосредоточения, мысли блуждают, трудно улавливать суть беседы, смысла прочитанного и т.д.
появляются мысли "Я – неудачник", размышления о своей ответственности за неприятные, тяжелые события, сопровождающиеся чувством вины и ощущением собственной неполноценности, беспомощности. Снижается самооценка личная и профессиональная.
изменяется отношение к своему прошлому и будущему. Прошлое воспринимается бесполезным, никчемным, "жизнь прожита зря". Будущее видится мрачным, бесперспективным, безнадежным.
жизнь теряет свою значимость, смысл, временами возникают мысли о самоубийстве
болезненная реакция на неудачи в межличностных отношениях, раздражительность, гневливость, ранимость и обостренная чувствительность к оценкам других. Все вместе нередко приводит к самоизоляции от других людей
различные расстройства сна: трудности засыпания, повторяющиеся пробуждения ночью, слишком раннее пробуждение с последующей бессонницей, или, напротив, повышенная сонливость, но сон поверхностный, беспокойный. При всех вариантах, после пробуждения отсутствует чувство свежести (отдыха).
снижение аппетита или его отсутствие с отвращением к пище
озабоченность своим здоровьем, могут появиться боли области спины, сердца, головы без органических причин .
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Наверх Вниз 
Может это относится только к женскому полу? 
Предыдущая страница
Следующая страница