Моя знакомая похудела весной на 9 кг, сидела на диете и пила Орсотен слим. Сейчас не сидит на диете, и к прежнему уже не возвращается.
С таблетками худеть легко оказывается, нужно и себе попробовать. А то я свой вес никак не могу стабилизировать.
У меня вот ,например, проблема не в аппетите- сама со своим аппетитом справляюсь, но почему-то дошла до определённого веса и сейчас уже пару месяцев вообще не худею. Стоят весы и всё. А кг 5 точно еще нужно убирать.
Последний раз редактировалось: Rika (Суббота, 30/06/2012, 15:12), всего редактировалось 1 раз
__________________________________ Даже тысяча плоских шуток неспособны превратить нелепую фразу в афоризм, в то время как сто две плоские грани, превращают бесформенный алмаз в бесценный бриллиант.
Последний раз редактировалось: Yulia_S (Четверг, 14/06/2012, 10:35), всего редактировалось 1 раз
Ну вот и итог - с 20 апреля минус 8 кг. Из них 6 кг - бег )))
__________________________________ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
__________________________________ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
Тут каждому свое Точнее каждому решать самому - пить какие-то препараты, голодать на диетах или изнурять себя в спортзале. А я считаю, что всего должно быть понемногу. Орсотен слим хороший препарат, я с ним за 3 месяца скинула 8 кг, назад не возвращаются, чувствую себя отлично. В этом препарата содержится орлистат, который не дает жирам всасываться. Кстати, орсотен слим продают без рецепта, это к теме о безопасности. Все остальные препараты идут по рецептам.
За это время пересмотрела свое питание в целом, стала тщательнее следить за тем, что кушаю. Ну и спорт в мое жизни был всегда. Иногда нужен первый шаг, стимул.
С химией лучше не связываться вообще! Потом это обязательно даст знать о себе. Диета и спорт - это все, что нужно для хорошего результата.
__________________________________ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
Девчонки, практикуйте "пять тибетских жемчужин" - и никакие диеты вам не понадобятся!
Эти упражнения из динамической йоги мне не понравились, так как плечи сворачиваются вперед в результате, только мостик сможет выправить.
У меня всё чудесно с весом, лишнего нет, даже небольшой недостаток из-за голодания. Идея вобщем-то в том, что когда сама себя в чем-то ограничиваешь потом сама же себе позволяешь награду, но с той лишь разницей, что вкус еды и напитков - это уже не "нажраться", как раньше было, а получить наслаждение, приятные эмоции и при этом ни одной мысли, как раньше, "ну вот - съела слишком много и как теперь избавиться от лишних кг."
Поддержание постоянного веса - это один из кирпичиков стабильности в этом суетливом мире. Для женщин актуально всегда, в каком бы возрасте мы не были.
__________________________________ Даже тысяча плоских шуток неспособны превратить нелепую фразу в афоризм, в то время как сто две плоские грани, превращают бесформенный алмаз в бесценный бриллиант.
У меня проблемы Похудела и вещи на мне просто висят Сегодня вот в юбке, которая меня неплохо обтягивала, боюсь втянуть живот - свалится
__________________________________ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
Вот и я том же, всё-таки поддержание постоянного веса - это лучшее, что может быть. Похудение-похудением, но если потом весь вес возвращается, то тут же есть оправдание - любимую одежду не надо выкидывать.
__________________________________ Даже тысяча плоских шуток неспособны превратить нелепую фразу в афоризм, в то время как сто две плоские грани, превращают бесформенный алмаз в бесценный бриллиант.
Sorry, что вклиниваюсь
ИМХО - работает только 3 вещи в совокупности: тренировки, правильное питание (не путать с диетой), сон.... Согнав диетой можно с лихвой все вернуть обратно и даже больше ... а вот если постоянно ходить в зал и поддерживать форму, и особо много не жрать то все будет ОК.
Резюмирую - одно без другого не эффективно и уш тем более не полезно..
P.S. Весил я не так давно 92-93 кг. Сейчас, с помощью тренировок и правильной системы питания скинул уже 6-7 кг... Это так для примера
А с вещами и правда беда, ужо устал скупать вещи в магазах меньшего размера)
Сейчас, с помощью тренировок и правильной системы питания скинул уже 6-7 кг...
Я так скинула 9 кг.
kop18 , цитата:
А с вещами и правда беда, ужо устал скупать вещи в магазах меньшего размера
Так это же приятно! И выбор вещей гораздо больше
__________________________________ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
__________________________________ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
Nata Li , Вы написали ранее следующее:
Девчонки, практикуйте "пять тибетских жемчужин" - и никакие диеты вам не понадобятся!
Эти упражнения из динамической йоги мне не понравились, так как плечи сворачиваются вперед в результате, только мостик сможет выправить.
Юлия, добрый день!
Вы меня удивили, если честно - у меня плечи не сворачиваются вперед (вообще с трудом представляю как это возможно ).
Вероятно Вы технически что-то делали не так, или просто индивидуально Вам они не подходят.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах