Len'OK
А вы его в аптеке берете? Лайт который?

Мадам
В аптеке. Нет, не лайт. Лайт по отзывам для похудения как мертвому припарка. В аптеке просто так не дают редуксин 10мг и 15 мг. Нужно искать аптеки,где работают менее правильные продавцы.

Добавлено спустя 12 минут 18 секунд:

А еще хочу поделиться. Немного не в тему. Когда в прошлом году скинула 5 кг, появились мешки под глазами. Резко. Я опять поступила радикальным методом. Пошла и сделала блефаропластику. Результат отличный. Так что девочки, у кого проблемы с мешками под глазами или избыток кожи на верхнем веке не бойтесь пластических хирургов.

"Лида" - это Линдакса?
С возрастом - это вы перегнули. 38 - это очень здорово!

Не секрет .45. Почему то с годами худеется тяжелее.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Увар
Я уже не очень помню правильное написание, помоему лида с каким то карнитином

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Я себя вообще не чувствую взрослой дамой. Но девочки, почему то после 41 года резко прибавляются возрастные изменения.

Вообще лучше всего помогает от лишних кг - влюбиться. Сразу откуда-то и силы и время появляются и таблетки не нужны. Но это ИМХО.

Народ, вас читать страшно... все по таблеткам да по таблеткам для похудания встреваете...
Ксеникал самый эффективный препарат... похудеть напрямую не помогает, но стимулирует постоянно держать нежирную диету ))) А уже этот факт способствует похуданию...

У меня другой вопрос... кто занимается в зале? Потребляете л-карнитин? В каких дозах в мг и за какое время до тренировки?

Я занимаюсь в зале. Много лет назад, когда только начинала, очень рекламировали л-карнитин. И жир сжигает, и этому способствует, и тому. У него было несколько фруктовых вкусов. Не знаю как сейчас, а тогда все они были химически-противными. Я не заметила, что прям очень это незаменимо, как говорили. Если регулярно заниматься и правильно питаться, то тело перестроится само, без всяких л-карнитинов. Если всёже захотите попробовать, то самый не противный из вкусов - грейпфрут, некоторым нравился киви. Но, на мой взгляд, фигня все это. На спортивных добавках делаются огромные деньги. Не ведитесь. Здесь главное регулярность занятий.

Карнитин спорная добавка, или точнее - сложная. Она действенная. Но ее эффект максимально проявляется в определенных условиях. Во первых в организме должен быть исходный дефицит карнитина (веганы, люди на очень жестких ограничениях), следующий фактор - это должен быть такой режим тренировок и питания, когда спортсмен старается максимально снизить вес. Много кардио и приличное ограничение по углеводам. Суточная доза должна быть ближе к 5 грам. Карнитин обладает хорошим кардиотрофным эффектом, действительно улучшает обмен веществ. Но здоровому, хорошо питающемуся человеку его действие будет не заметно. Или клинически не значимо. Порой целесообразность карнитина такова, что лучше добавить еще одну тренировку в неделю, чем тратить деньги.
парадокс в том, что , для работы карнитина надо "разогнать" метаболизм. карнитин приносит жирные кислоты в митохондрии клеток, где жир и сгорает.
А теперь представте, что вы носите руками дрова к печке, но печка не топится (вялый метаболизм) да еще и центральное отопление работает (много углеводов). Но вы стали возить дрова на большой тачке к печке (стали употреблять карнитин) но печка так и не загорается.... Сжигать дрова (жир) негде. А для отопления хватает и центрального отопления (углеводов). Следовательно необходимо отключить центральное отопление и затопить печку (меньше потреблять углеводов и дать физическую нагрузку) И вот тогда крнитин начнет действовать.
А вкус - это вопрос химии. Можно пить карнитин в капсулах.

Таблетки - это наша последняя надежда... Вера в то, что без труда удасться... все сделается само. Но примеров, когда и таблетки не действуют очень много. Можно жрать и редуксин и орлистат и посыпать все это дело карнитином, зеленым кофе и имбирем, однако худеть все равно не будете. Ибо!!!!
Худеем тогда, когда тратим больше чем потребляем.

Увар, вот про последнюю надежду Вы погорячились. А как же кремы, обертывания, массаж... Сауна, в конце концов. И еще этот, как его, скипидар!