по ощущениям, 3.5 точно не равнина, а скорее небольшой подъем. 1.5 - это ближе к истине. и кстати, на пересеченной местности бывают как подъемы, так и спуски, так что без наклона тоже какое-то время нужно бежать )
__________________________________ Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
по ощущениям, 3.5 точно не равнина, а скорее небольшой подъем. 1.5 - это ближе к истине. и кстати, на пересеченной местности бывают как подъемы, так и спуски, так что без наклона тоже какое-то время нужно бежать )
Ну я вот бегаю на 4.5-3.5. Мне 3.0 это спуск.
Конечно бывают спуски и подъемы. Но очень редко бывает плавный 10-ти километровый спуск.... Речь идет об общей тенденции. Конечно бывает и так и так. Более физиологично и естественно - выставлять небольшой градус. А ходьба у меня вообще 8.0-9.0.
Я за дифференцированный подход.
Добавлено спустя 1 час 3 минуты 38 секунд:
Просто прикольно:
«Пингвины - ласточки, которые ели после 18:00»
__________________________________ Потеряла бдительность — проснулась матерью.
Грехи других судить Вы так усердно рветесь-начните со своих, и до чужих-не доберетесь.
В.Шекспир
А по поводу того, что там пишут, что вес к ней вернется, если будет вести ПРЕЖНИЙ образ жизни, то конечно, и довольно быстро.... скажу за себя, я УЖЕ ПРИВЫКЛА к правильному питанию
На сегодня - 22 кг и ровно 5 месяцев активного похудения мини-юбилей
Хочу добавить к занятиям обруч, который с шипами
__________________________________ • ТОРТОдельная я Иринка, волшебная на всю голову...ツ
На сегодня - 22 кг и ровно 5 месяцев активного похудения мини-юбилей
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!! УРА УРА УРА!!!!!
__________________________________ Потеряла бдительность — проснулась матерью.
Грехи других судить Вы так усердно рветесь-начните со своих, и до чужих-не доберетесь.
В.Шекспир
Одна учительница, проработавшая тридцать лет в школе, писала на каком-то из форумов:
«Они идут теперь в школу с удовольствием: жрать, тусоваться, гоготать. Такого повального отупления никогда не было. Школа превратилась в филиал столовой».
Родители -- голодные подростки девяностых -- узнав цену за школьную тарелку похлёбки радуются: где ещё за десять рублей можно накормить спиногрыза от пуза?
- Кушай, деточка, жри! - призывают они, видя такую халяву.
И выдают денег на три обеда.
Учителя в школе в панике -- уже в пятом классе они теряются в толпе этих разожравшихся плодожорок. Физкультура, говорите? Нет, мало того, что у большинства -- справка, так и нормы ГТО давно отменили.
Послевоенные стереотипы, что полный ребёнок -- здоровый ребёнок, превращают людей в тлю.
Надпись на футболке: Live fast, die young - живи быстро, умри молодым. В слове Fast одна буква прикрыта гамбургером и пословица приобрела другой смысл:
"Live fat, die young!" - живи жирным, умри молодым.
Внизу текст: 4.5 миллиона детей в германии страдают ожирением и избыточным весом.
на месте зараза.58,6 хоть ты тресни
очередное плато похоже... но я не расслабляюсь, со следующей недели опять массаж подключу- думаю поможет.
ну и вообще я так себя настроила, что последний бой- он трудный самый, поэтому не расстраиваюсь
__________________________________ Потеряла бдительность — проснулась матерью.
Грехи других судить Вы так усердно рветесь-начните со своих, и до чужих-не доберетесь.
В.Шекспир
вот в том то и дело. что стоимость обеда никак не десять рублей, и я сильно сомневаюсь, что им реально отъесться до состояния как на вашем фото, или наесться, как вы пишете, "от пуза".
непонятно, откуда взялись такие наблюдения, что пятиклассники в большинстве своем толстые, сплошные дрыщи худощавые. Если и встречаются полные дети, то дело вовсе не в этих несчастных школьных обедиках, а в том, как они питаются вне школы, дошираки там, макдоналдсы и прочее безобразие
а кто такие "разожравшиеся плодожорки", как они выглядят?
Аннета
Вы воспринимаете все буквально. Фото не мое - это социальный плакат. Более того - конкретно казенным школьным обедом разожраться можно наврядли. Речь идет о том, что в детских учреждениях порой не подходящий выбор всего остального: булочки, шоколадки, пирожные, соки. Фаст фуд, снеки, джанк-пища - все это провоцирует не здоровое пищевое поведение.
Аннета , цитата:
Если и встречаются полные дети, то дело вовсе не в этих несчастных школьных обедиках, а в том, как они питаются вне школы, дошираки там, макдоналдсы и прочее безобразие
Согласен. Но школа, лагерь, улица - места где ребенок сам принимает решение, что ему купить и съесть. Все остальное что Вы перечислили и я имел в виду - провокация для ребенка.
Добавлено спустя 10 минут 20 секунд:
Я не сразу понял причину горячей тональности нашего общения с Аннета.
Забыл поставить ссылку. Пост не мой каюсь - копипастер. Исправился уже.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Наверх Вниз 
мини-юбилей 
Предыдущая страница
Следующая страница