КОЖУХОВО ОНЛАЙН: сайт Кожухово, портал Кожухово, форум Кожухово, карты Кожухово, новости Кожухово
 
Предыдущая тема Диеты, борьба с лишним весом Следующая тема
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60 
 61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80 
 81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98 
Следующая страница
 
Начать новую тему   Ответить на тему ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ »» ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА »»» Наше здоровье »»»» Диеты, борьба с лишним весом
Автор
Сообщение
Phantom1488
ветеран
На форуме:
12 лет 9 месяцев 8 дней
Посты: 586
Предупреждение: 1
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 07:36 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Очень многа букав))
Для снижения веса женщинам хватит 80-100 мкг Кленбутерола в сутки, в теч. 2 недель, суточную дозу разделить на 2 приема в первой половине дня(утро, полдень).. ВСЕ)) в питании надо только перестать жрать торты, майонезы и откровенно россиянскую еду, остальное за вас препарат сделает. Единственное-его нужно лесенкой начинать принимать.. постепенно доходить до нужной дозы-читайте СпортВики если интересно.
Также стоит добавить что в аптеках, кроме сиропов вы ничего не сможете купить(его нужно в таблетках принимать), есть сайт, который Камрад белорусский держит, там все присылают-проверено. если кому интересно-пишите в личку, подскажу адрес))
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
enota
ветеран
На форуме:
18 лет 4 месяца 28 дней
Посты: 781
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 08:05 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Phantom1488
И в лучшем случае будешь тощей коровой. Если еще кучу проблем со здоровьем не поимеешь. Подтянутую фигуру ни один препарат не сделает.

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

  Цитата:

начала пить кленбутерол с 1-й таблетки после завершения курса оксандролона...в первый -второй день отмечалось небольшое повышение температуры,ближе к вечеру,чуть-чуть не сгибались пальцы рук..


Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

  Цитата:

.Решил попробовать клен,час назат употребил первую таблетку (20 мг.Молдавский),и что-то меня уже колбасит(тремор и не слабый).Что интерестно будет завтра?

И это с первого же сайта-продавца этого "замечательного" преперата
  Цитата:
http://dopingcom.com/info/klenbuterol/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Phantom1488
ветеран
На форуме:
12 лет 9 месяцев 8 дней
Посты: 586
Предупреждение: 1
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 08:20 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
enota

Так засчет повышения температуры и идет "сгорание" жира.. Именно повышенная температура и заставляет переводить жир в энергию, очень грубо говоря. Тремор конечно тоже будет присутствовать, но имхо это лучше убийственных для организма диет "не есть после 6", или огурец в ж*пу, как у малахова)))
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
enota
ветеран
На форуме:
18 лет 4 месяца 28 дней
Посты: 781
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 08:26 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Phantom1488, а бессоница (тоже один из побочных эффектов данного препарата, судя по отзывам) тоже лучше для организма?
Лучше спортом заниматься, и в домашних условиях можно. Эти "многа букав" Увар написал для обычных людей, чтобы они могли приводить фигуру в порядок с помощью упражнений где угодно. И уж там точно не было рекомендаций "огурец в ж..у". Прежде чем осуждать, прочитали бы вначале, глядишь, и для себя что-нибудь полезное нашли.
А вот такие препараты - это реальный вред здоровью.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Phantom1488
ветеран
На форуме:
12 лет 9 месяцев 8 дней
Посты: 586
Предупреждение: 1
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 08:32 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
enota
А где я осуждал Увара?
про бессоницу я ж говорил-в первую половину дня принимать его надо.

А потом-не всем подходит фитнесс. может времени нет у человека, а похудеть хочется. И тогда начинаются траты денег на АЦ массажи, на всякие беспонтовые биодобавки и в конце приема разочарование.. тут же есть реальный инстумент для жиросжигания, конечно не без побочек, но чтобы что то получить, надо что то отдать.А потом-я вообще все это для информации скинул, принимать или нет-личное дело каждого.
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
enota
ветеран
На форуме:
18 лет 4 месяца 28 дней
Посты: 781
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 08:39 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Phantom1488
время можно найти всегда, я тоже раньше говорила, что "времени нет, и это сделать надо и то, а потом уже и спать пора"...
А пост Ваш меня расстроил сейчас потому, что зайдет вот в эту ветку какая-нибудь дурочка, как и Вы, читать полезные рекомендации не будет, зато наткнется на Ваш пост с "легким и быстрым" средством к похудению.
И еще оправдываться будет Вашими же словами: "времени нет, тяжело...."

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:

  Цитата:

Пипец- пью второй день по 2 таблетки, колбасит по страшному! руки трясутся, пульс 100. Такое ощущение что сердце сейчас выпрыгнет! Как будто с будуна колбасит! Скажите так и должно быть!? Со здоровьем у меня все ок!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Увар
ветеран
На форуме:
16 лет 4 месяца 18 дней
Посты: 684
Откуда: Святоозерская 24
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 08:48 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Phantom1488
адресок сбросишь? много дерет?
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
enota
ветеран
На форуме:
18 лет 4 месяца 28 дней
Посты: 781
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 08:50 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
И потом, даже ЕСЛИ ТЕОРЕТИЧЕСКИ предположить, что вред здоровью будет нанесен минимальный, через некоторое время при таком же образе жизни человека опять разнесет. И что, всю жизнь на таблетках и сиропах сидеть?
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Увар
ветеран
На форуме:
16 лет 4 месяца 18 дней
Посты: 684
Откуда: Святоозерская 24
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 09:03 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
enota
В личку.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Phantom1488
ветеран
На форуме:
12 лет 9 месяцев 8 дней
Посты: 586
Предупреждение: 1
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 09:10 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
УВАР
Очень много сайтов продают, но мошенников там 90%)) Единственное за что могу ручаться головой это 2 сайта. 1 из них уже написан выше dopingcom.com а также http://rusfarma.net/index.php?route=product/category&path=67_74 Это 100% честные магазине, в которых брал неоднократно.. Единственное ждать иногда надо под месяц после оплаты, но в среднем приходит дней за 15-20))

enota
Я не за себя оправдываюсь-у меня на зал время всегда находится. Но среди клиентов бывают женщины, у которых реально времени нет.. работа с 9 до 9, плюс дети.. какой тут фитнес? если только в полночь им заниматься))
Да и есть такая тема, как закон сохранения энергии: в одном случае вы терпите побочные явления, при этом можете постараться минимизировать их, в другом вы тратите время, силы(а после рабочего дня это уже не в кайф), деньги, т.к. не каждая женщина захочет заниматься в подвальной качалке, а хорошие клубы стоят до 1 тыщи за занятие, что тоже не всем по карману. т.е. тут нельзя так категорично рассуждать.. для кого то весь стресс, связанный с планированием дня для занятий фитнессом после работы, может оказаться более губителен, чем все эти побочные явления от приема Клена вместе взятые)) Также как для мужчин-повышенная силовая нагрузка при натуральном тренинге может оказать более губительное действие на организм, чем те же нагрузки но с приемом стероидов))
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Tasari
помощник шамана
На форуме:
15 лет 1 месяц 4 дня
Посты: 1748
Откуда: ТМ 3
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 10:30 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
У меня расстройство- плюс 2 кг обратно!

как так то? питание не меняла, нагрузку даже нарастила, а они прилетели....

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:

  Phantom1488 , цитата:
Но среди клиентов бывают женщины, у которых реально времени нет.. работа с 9 до 9, плюс дети.. какой тут фитнес? если только в полночь им заниматься)

у меня 3 детей, плюс подработка дома. в августе все дети дома- если посмотрите возраст детей- поймете, что все весело. и ничего, нахожу время и позаниматься, и на форуме потрещать, и порядок навести и погулять и куча всего еще.
нужно желание и умение время распределять грамотно. тогда его на все хватать будет.
а нет времени- это фигня какая то - а не оправдание.

__________________________________
Потеряла бдительность — проснулась матерью.

Грехи других судить Вы так усердно рветесь-начните со своих, и до чужих-не доберетесь.
В.Шекспир
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
gela
помощник шамана
На форуме:
17 лет 9 месяцев 8 дней
Посты: 1945
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 10:58 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Tasari
+100

а дети иногда стимулируют даже. Мой теперь по утрам со мной собирается бегать. Когда вылечимся. Пока только дома минимум упражнений делаю. Но все равно ... не бросаем.
и Девчонки и Мальчишки форумные - спасибо вам. Иногда мне кажется, что без вас я бы уже забросила все опять. А так,даже когда прогресса нет, понятно почему и куда двигаться дальше.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Увар
ветеран
На форуме:
16 лет 4 месяца 18 дней
Посты: 684
Откуда: Святоозерская 24
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 11:14 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Да!
Кто хочет - тот ищет пути, кто не хочет - ищет причины!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Tasari
помощник шамана
На форуме:
15 лет 1 месяц 4 дня
Посты: 1748
Откуда: ТМ 3
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 11:20 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
граждане, а я похоже простудилась, 37 всю знобит и все болит.
так что как выздоровлю- продолжу- а пока пошла лечиться

__________________________________
Потеряла бдительность — проснулась матерью.

Грехи других судить Вы так усердно рветесь-начните со своих, и до чужих-не доберетесь.
В.Шекспир
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
gela
помощник шамана
На форуме:
17 лет 9 месяцев 8 дней
Посты: 1945
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 11:26 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Tasari
хм... похоже вирусняк. У нас тоже самое. Только ощущения хуже чем при 39... а максимум пока,что было - это 37,5
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Увар
ветеран
На форуме:
16 лет 4 месяца 18 дней
Посты: 684
Откуда: Святоозерская 24
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 11:32 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Девушки! Выздоравливайте! Мед, лимоны и горячий чай - вам помогут!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
хвостик76
младший шаман
На форуме:
14 лет 6 месяцев 30 дней
Посты: 2215
Откуда: рудневка
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 11:58 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Tasari
gela
Тоже самое , заболели на пару с мужем! Сил вообще никаких нет, слабость жуткая.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
vredina8406
коренной кожуховец
На форуме:
13 лет 9 дней
Посты: 164
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 12:22 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
А кто пробывал зеленый кофе,так широко разрекламированный?только тапками не бросайте)))
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Увар
ветеран
На форуме:
16 лет 4 месяца 18 дней
Посты: 684
Откуда: Святоозерская 24
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 12:31 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Не пробовал, но мне кажется на вкус - дрянь.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Ната Бари
старший шаман
На форуме:
15 лет 6 месяцев 15 дней
Посты: 4716
Откуда: ул.Рудневка д41
НАГРАДЫ: 1 (показать)
ФЛЕШМОБ МАЙСКИЙ ШАШЛЫК, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 15:24 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Tasari , цитата:
У меня расстройство- плюс 2 кг обратно!

как так то? питание не меняла, нагрузку даже нарастила, а они прилетели....

Скорее всего,это лишнее скопление жидкости.....У меня 1,5 кг туда-сюда плавало этим летом( но если учесть,что мы 2 раза были на югах за лето с питанием выше крыши... ).
Вот я замечаю за собой,как начинаю пить мало простой воды( а иногда ваще не пью ее,соки там всякие,пунши и т.д,т.п.),то кг лишние возвращаются...И чувствую себя как булькающая водяная
Начинаю пить воду-все лишнее сходит и ощущение этой "булькости",соответственно,проходит.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Наше здоровье » Диеты, борьба с лишним весом
Показать сообщения:   

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответ[а/ов] Последнее сообщение
Нет новых сообщений Борьба с беспределом ХВВ Общественный порядок 12 Вторник, 06/02/2007, 08:44 Посмотреть последнее сообщение
ХВВ
Нет новых сообщений Борьба с осами звездочка Советы и вопросы обо всем 2 Пятница, 01/08/2014, 14:56 Посмотреть последнее сообщение
звездочка
Нет новых сообщений борьба за любовь Lora_Moon Флуд&Флейм 63 Вторник, 08/06/2021, 21:26 Посмотреть последнее сообщение
Yrander
Нет новых сообщений Стресс и борьба с ним AlexBr Наше здоровье 270 Вторник, 31/01/2023, 22:54 Посмотреть последнее сообщение
Yrander
Нет новых сообщений Борьба с мигалками arska Всё о ПДД и ГАИ 31 Понедельник, 22/08/2011, 19:02 Посмотреть последнее сообщение
Shelma

Начать новую тему   Ответить на тему
Навигация: • ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН
» СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ
»» ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА
»»» Наше здоровье
»»»» Диеты, борьба с лишним весом
Часовой пояс: GMT +3:00
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60 
 61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80 
 81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98 
Следующая страница

Диеты, борьба с лишним весом
страница 59 из 98
 


Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
НовостиФорумФотогалереяИстория районаТелефоны, адресаКарты, схемыОбщественный транспортФайл-архивЛенты новостейКаталог услугРекламаКонтакты
При любом использовании материалов портала КОЖУХОВО ОНЛАЙН (фотографий, текстов новостей и любых других электронных данных)
активная гипертекстовая ссылка на портал обязательна (вид www.KOZHUHOVO.com или КОЖУХОВО ОНЛАЙН). ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ.
COPYRIGHT: 2005 © XMedia, support@kozhuhovo.com, forum engine simple based on phpBB © phpBB Group
Первый независимый общественный районный портал КОЖУХОВО ОНЛАЙН. Работает для Вас с 3 октября 2005 года
Яндекс цитирования