КОЖУХОВО ОНЛАЙН: сайт Кожухово, портал Кожухово, форум Кожухово, карты Кожухово, новости Кожухово
 
Предыдущая тема Спорт - утренние разминки Следующая тема
Перейти на страницу:
 1  2  3 
Следующая страница
 
Начать новую тему   Ответить на тему ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »»  »»» СПОРТ, ОТДЫХ »»»» Спорт - утренние разминки
Автор
Сообщение
Lazycat
местный житель
На форуме:
18 лет 21 день
Посты: 60
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 09/04/2007, 15:51 | Спорт - утренние разминки [ЦИТАТА ВСЕГО]
Привет всем! Как насчет утренних пробежек в нашем замечательном кожуховском лесу? Ищу единомышленников
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Малютка
ветеран
На форуме:
17 лет 9 месяцев 25 дней
Посты: 782
Откуда: Рудневка,39
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 09/04/2007, 16:57 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Ой, давно пытаюсь себя заставить.... Но.... это так трудно......

__________________________________
"Да не устанем мы, творя добро." Плутарх
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Несущая Красоту
Мадам
Несущая Красоту
На форуме:
18 лет 3 месяца 7 дней
Посты: 10395
НАГРАДЫ: 5 (показать)
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КУЛИНАРНЫЙ ФЛЕШМОБ, медаль (Итог: 1) 5 ЛЕТ К.О ПУТЕШЕСТВЕННИК, медаль (Итог: 1) КУЛИНАРНЫЙ ФЛЕШМОБ, медаль (Итог: 1) ФЛЕШМОБ ПАСХА, медаль (Итог: 1) ЗАГАДАЙКО, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 09/04/2007, 17:50 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Я уж думала про спорт, а тут о беге

__________________________________
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
ая.
ветеран
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней
Посты: 788
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 09/04/2007, 19:01 | Re: Спорт [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Lazycat , цитата:
Привет всем! Как насчет утренних пробежек в нашем замечательном кожуховском лесу? Ищу единомышленников


я если и бегаю, то вечером...а что, в одиночку не получается?

__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Lazycat
местный житель
На форуме:
18 лет 21 день
Посты: 60
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 09/04/2007, 20:14 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Малютка
  Мадам , цитата:
Я уж думала про спорт, а тут о беге

Что же тогда спорт? В современном рекламном понимании это только фитнесс? им я тоже занимаюсь

  ая_ , цитата:
я если и бегаю, то вечером...а что, в одиночку не получается?


Вечером сложно время подгадать после работы, пробки там и т.д. Утром 1,5-2 км. было бы классно. Это по времени занимает примерно 20 мин. вместе с полной разминкой. т.е. 10 мин бег + разминка. А компания в принципе мобилизует..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
ая.
ветеран
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней
Посты: 788
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 09/04/2007, 21:12 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Lazycat , цитата:
Что же тогда спорт?


В нашем случае это физкультура .....

  Lazycat , цитата:
Утром 1,5-2 км. было бы классно.


Для меня маловато...Просто у Вас это разминка получается для тонуса, так сказать...Я бегал последние 2 месяца для сгонки веса и 1,5-2 км маловато...сколько хотел согнал и взял паузу...мотивация пропала

__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Малютка
ветеран
На форуме:
17 лет 9 месяцев 25 дней
Посты: 782
Откуда: Рудневка,39
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 09/04/2007, 22:56 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  ая_ , цитата:
Я бегал последние 2 месяца для сгонки веса

А расскажите, как вы бегали, что вам это удалось

__________________________________
"Да не устанем мы, творя добро." Плутарх
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
ая.
ветеран
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней
Посты: 788
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 07:57 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Малютка , цитата:
А расскажите, как вы бегали, что вам это удалось



Бег + некоторые ограничения в питании...если просто бегать, то много не сбросишь...можно побегать, а потом дома съесть пару булочек или тортик и всё останется на месте)))...на самом деле, через немогу всё это, на характере, особенно в начале...дальше легче, организм привыкает и даже начинает требовать нагрузки
  Малютка , цитата:
Ой, давно пытаюсь себя заставить.... Но.... это так трудно

Попробуйте...тем более весной легче это сделать, условия лучше...

__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Lazycat
местный житель
На форуме:
18 лет 21 день
Посты: 60
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 08:46 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  ая_ , цитата:
Просто у Вас это разминка получается для тонуса, так сказать...

Да, все правильно. Для полноценной тренировки действительно 20 мин мало, нужно 40-60 мин и утром так точно у меня не выйдет. Тут еще цели так сказать у всех разные: мне это нужно для улучшения функционального состояния организма, да и раньше легкой атлетикой занимался (спринт).

А замечали когда нибудь, что даже придя на работу после утренней разминки, на многие вещи по другому смотришь и настроение весь день конечно на высоте

  Малютка , цитата:
А расскажите, как вы бегали, что вам это удалось

Чтобы вес согнать нужен продолжительный непрерывный бег от 30 мин в небыстром равномерном темпе. то есть после 30 мин бега в мышцах сгорает накопленная энергия и организм переключается на жировые запасы.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Малютка
ветеран
На форуме:
17 лет 9 месяцев 25 дней
Посты: 782
Откуда: Рудневка,39
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 12:19 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
ая_, Lazycat, спасибо за рекомендации...

  ая_ , цитата:
можно побегать, а потом дома съесть пару булочек или тортик

Это клёво наверное!!!!
А вообще я постоянно занимаюсь спортом... поэтому кое-что знаю... просто бегать терпеть не могу... но если это приводит к нужным результатам, то попробовала бы...

__________________________________
"Да не устанем мы, творя добро." Плутарх
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
ая.
ветеран
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней
Посты: 788
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 14:04 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Малютка , цитата:
просто бегать терпеть не могу... но если это приводит к нужным результатам, то попробовала бы...


Да я тоже не особо люблю...но очень нужно было чуток похудеть и улучшить функциональное состояние...а к нужным результатам приводит ещё и желание достичь этих результатов...

__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Малютка
ветеран
На форуме:
17 лет 9 месяцев 25 дней
Посты: 782
Откуда: Рудневка,39
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 14:52 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  ая_ , цитата:
а к нужным результатам приводит ещё и желание достичь этих результатов...


ая_, это вопрос спорный.... сколько ни хочу, а чего-то никак
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
ая.
ветеран
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней
Посты: 788
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 15:03 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Малютка , цитата:
ая_, это вопрос спорный.... сколько ни хочу, а чего-то никак



Хотеть не вредно))) Я думаю, что пока ещё не очень хотите...а если не хотите, то и не делайте))) Если Вы про бег, то бег - не панацея...можно ещё что-нибудь придумать, более подходящее для Вас...

__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Малютка
ветеран
На форуме:
17 лет 9 месяцев 25 дней
Посты: 782
Откуда: Рудневка,39
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 15:55 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
ая_, хочу, делаю и всё такое... просто не всё можно, не всё нужно, не всё полезно.... В общем, я это к тому, что для меня желание и делание - разные вещи.... вот

__________________________________
"Да не устанем мы, творя добро." Плутарх
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
ая.
ветеран
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней
Посты: 788
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 15:58 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Малютка , цитата:
что для меня желание и делание - разные вещи.... вот


Так это и для меня тоже разные вещи

__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Малютка
ветеран
На форуме:
17 лет 9 месяцев 25 дней
Посты: 782
Откуда: Рудневка,39
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 17:24 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  ая_ , цитата:
Хотеть не вредно))) Я думаю, что пока ещё не очень хотите...а если не хотите, то и не делайте)))

Ладно, скажу по-другому... Если я чего-то хочу, но ничего не делаю, это совершенно не означает, что я этого не хочу... даже если хочу просто безумно, ну просто дальше некуда... понимаете?
Поэтому и говорю, что одного желания мало, потому что для меня желание не всегда является стимулом к деланию... я могу просто хотеть, мечтать, бредить и т.д.... вот

__________________________________
"Да не устанем мы, творя добро." Плутарх
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
ая.
ветеран
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней
Посты: 788
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 17:28 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Малютка , цитата:
Ладно, скажу по-другому... Если я чего-то хочу, но ничего не делаю, это совершенно не означает, что я этого не хочу... даже если хочу просто безумно, ну просто дальше некуда... понимаете?


Бр-р-р.... Да понимаю, понимаю...

__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Salita
Мечта
На форуме:
17 лет 3 месяца 7 дней
Посты: 3397
НАГРАДЫ: 10 (показать)
ФЛЕШМОБ ПАСХА, медаль (Итог: 1) ФЛЕШМОБ МАЙСКИЙ ШАШЛЫК, медаль (Итог: 1) КУЛИНАРНЫЙ КОНКУРС, медаль (Итог: 1) ФЛЕШМОБ МАСЛЕНИЦА, медаль (Итог: 1) ПУТЕШЕСТВЕННИК, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 10/04/2007, 21:26 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Тоже в свое время искала компанию для побегать, так и не нашла... Купила беговую дорожку

__________________________________
Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Малютка
ветеран
На форуме:
17 лет 9 месяцев 25 дней
Посты: 782
Откуда: Рудневка,39
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСреда, 11/04/2007, 00:20 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
ая_ ну вот и разобрались...

  Salita , цитата:
Купила беговую дорожку

Давно хочу... И не надо никуда ходить, и круглый год тепло...
Только вот квартирка пока что маловата будет

__________________________________
"Да не устанем мы, творя добро." Плутарх
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
ая.
ветеран
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней
Посты: 788
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСреда, 11/04/2007, 00:43 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Малютка , цитата:
ая_ ну вот и разобрались...



__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Спорт - утренние разминки
Показать сообщения:   

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответ[а/ов] Последнее сообщение
Нет новых сообщений Выделена: БИЛЕТЫ (спорт театр ёлки концерты выс... Кихот Разное 224 Четверг, 16/01/2020, 01:04 Посмотреть последнее сообщение
Arirukuchika
Нет новых сообщений Утренние купания, как средство закали... irissan Новости и события Кожухово 26 Понедельник, 03/08/2009, 15:44 Посмотреть последнее сообщение
Ма-ри-ша
Нет новых сообщений Спорт бар Fobiya СПОРТ, ОТДЫХ 49 Четверг, 08/10/2009, 13:45 Посмотреть последнее сообщение
DrHarm
Нет новых сообщений Еще раз про спорт :) Pand Юмор 0 Среда, 21/02/2007, 06:21 Посмотреть последнее сообщение
Pand
Нет новых сообщений Спорт для беременных! AniteS До рождения 29 Пятница, 23/03/2012, 15:58 Посмотреть последнее сообщение
little cat

Начать новую тему   Ответить на тему
Навигация: • ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН
» КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ
»» 
»»» СПОРТ, ОТДЫХ
»»»» Спорт - утренние разминки
Часовой пояс: GMT +3:00
Перейти на страницу:
 1  2  3 
Следующая страница

Спорт - утренние разминки
страница 1 из 3
 


Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
НовостиФорумФотогалереяИстория районаТелефоны, адресаКарты, схемыОбщественный транспортФайл-архивЛенты новостейКаталог услугРекламаКонтакты
При любом использовании материалов портала КОЖУХОВО ОНЛАЙН (фотографий, текстов новостей и любых других электронных данных)
активная гипертекстовая ссылка на портал обязательна (вид www.KOZHUHOVO.com или КОЖУХОВО ОНЛАЙН). ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ.
COPYRIGHT: 2005 © XMedia, support@kozhuhovo.com, forum engine simple based on phpBB © phpBB Group
Первый независимый общественный районный портал КОЖУХОВО ОНЛАЙН. Работает для Вас с 3 октября 2005 года
Яндекс цитирования