| Автор |
|
|
| ая. |
| ветеран |
 |
На форуме:
18 лет 19 дней |
| Посты: 788 |
|
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
| | jenny , цитата: | | единственное - я не люблю кушать |
Эх....разлюбить бы хоть на месяц......
Пару лет назад смог скинуть с 95 кг до 80 кг......
Этим летом весил 80 кг...перестал "режимить" и за 5 месяцев набрал до 92 кг...Сейчас сбросил до 85 кг, а дальше не в какую...Наверное не хватает уже характера  ....
P.S. Пока писал сообщение, захотелось перекусить...  ..
__________________________________
Умею хрюкать и лаять...
|
|
 Наверх Вниз  |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| Ликуська |
| старожил |
 |
На форуме:
16 лет 8 месяцев 10 дней |
| Посты: 441 |
| Откуда: Святоозерская 4 |
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
| | lisa , цитата: | | | jenny , цитата: | | Мне нравится совет М. Плисецкой о том, как похудеть - "Не жрать!" |
Это так говорят все профессиональные спортмены." Хочешь быть стройной,надо зашить рот" Но к этому надо ещё добавлять физичскую нагрузку,чтоб мышцы в тонус приходили. |
Абсолютно согласна  по себе знаю, если не двигаюсь, обрастаю целлюлитом  |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| lisa |
| шаман |
 |
На форуме:
18 лет 4 месяца 14 дней |
| Посты: 2960 |
| Откуда: Жулебино |
|
|
| НАГРАДЫ: 1 (показать) |
|
|
|
| | jenny , цитата: | | но нигде ничего не болтается. |
У Вас всё ещё впереди  Когда мы молоды,мы все красивы и подтянуты, но с годами мышцы становятся дряблые ,попы обвисают... Лучше с молоду следить за собой.С каждым годом востанавливаться будет сложнее. |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| КосЛен |
| ветеран |
 |
На форуме:
16 лет 6 месяцев 12 дней |
| Посты: 917 |
| Откуда: Дмитриевского |
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
Хочу велотренажер, стоит ли покупать? |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| lisa |
| шаман |
|
На форуме:
18 лет 4 месяца 14 дней |
| Посты: 2960 |
| Откуда: Жулебино |
|
|
| НАГРАДЫ: 1 (показать) |
|
|
|
| | КосЛен , цитата: | | Хочу велотренажер, стоит ли покупать? |
Как правило у кого дома велотренажёры,они просто стоят и служат как вешалка... |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| Vanilla |
| КОжуховка |
 |
На форуме:
16 лет 11 месяцев 17 дней |
| Посты: 3882 |
|
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| Ликуська |
| старожил |
|
На форуме:
16 лет 8 месяцев 10 дней |
| Посты: 441 |
| Откуда: Святоозерская 4 |
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| lisa |
| шаман |
|
На форуме:
18 лет 4 месяца 14 дней |
| Посты: 2960 |
| Откуда: Жулебино |
|
|
| НАГРАДЫ: 1 (показать) |
|
|
|
| | Vanilla , цитата: | | И не только велотренажеры, у меня вот степпер стоит второй год, |
Любой тренажёр дома всегда пылится...
| | Vanilla , цитата: | | предпочитать кефирчик |
Только 1 %, а то у на любятпить по жирнее 3.2 %, а хлебушек лучше кушать до 12 часов дня.
| | Vanilla , цитата: | | Самый лучший способ сбросить вес |
Или брекеты одеть ,ну оооочень помогает |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| hozik |
| коренной кожуховец |
 |
На форуме:
16 лет 8 месяцев 18 дней |
| Посты: 161 |
| Откуда: Лухмановская 24 |
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
| | Vanilla , цитата: | | самый быстрый - влюбиться |
Я пять лет назад так и сделала. Не специально конечно. В итоге 10 кг за 9 месяцев.Сладкого практически не ем. В еде себя не ограничиваю.Могу в 10-12 часиков ночи слопать тарелку макарон.
Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Помните как у Степаненко?
Диета:" Секс, кекс и еще раз секс. Если не поможет - мучное отменить!" __________________________________  |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| jenny |
| СтарожилКО |
|
На форуме:
18 лет 5 месяцев 1 день |
| Посты: 8065 |
|
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
| | lisa , цитата: | | У Вас всё ещё впереди Когда мы молоды,мы все красивы и подтянуты, но с годами мышцы становятся дряблые ,попы обвисают... |
Ну уж я не такая и девочка .... 
А спорт - это работа, пробег после нее по магазинам, а потом по общественному транспорту с сумками, ну и заканчивается день "общением" со спиногрызом. |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| lisa |
| шаман |
|
На форуме:
18 лет 4 месяца 14 дней |
| Посты: 2960 |
| Откуда: Жулебино |
|
|
| НАГРАДЫ: 1 (показать) |
|
|
|
| | jenny , цитата: | | Ну уж я не такая и девочка .... |
Вам же не 40 лет? После 35 лет начнёт отвисать попа,расти потихоньку живот, кожа на руках станет дряблой и рыхлой и нкакая гинетика не поможет - это природа.
| | jenny , цитата: | | А спорт - это работа, пробег после нее по магазинам, а потом по общественному транспорту с сумками, ну и заканчивается день "общением" со спиногрызом. |
Как бывшая спортсменка Вам скажу, что Спорт -это спорт и его ни какими видами работы не заменить. |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| jenny |
| СтарожилКО |
|
На форуме:
18 лет 5 месяцев 1 день |
| Посты: 8065 |
|
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
| | lisa , цитата: | | Спорт -это спорт |
На своей шкурке это я также знаю. Но и на общение с ребенком уходит тоже достаточно энергии и нагрузки на мышцы. Мы с ним и бегаем, и на четвереньках по квартире носимся, кручу-верчу его на руках...
А генетика .... Я сама в себя пошла, у меня мама 54 р-ра, да и отец нехуденький. |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| ИринаК |
| старожил |
 |
На форуме:
17 лет 3 месяца 6 дней |
| Посты: 391 |
| Откуда: Святоозёрская 13 |
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
| | lisa , цитата: | Хочу велотренажер, стоит ли покупать?
Как правило у кого дома велотренажёры,они просто стоят и служат как вешалка... |
Я думала что куплю велотренажер и не слезу с него... Не то что другие.
Оказалось отличная вешалка! |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| lizka |
| старший шаман |
 |
На форуме:
17 лет 7 месяцев 21 день |
| Посты: 4900 |
| Откуда: Дмитриевского, 9 |
|
|
| НАГРАДЫ: 3 (показать) |
|
|
|
| | jenny , цитата: | | сейчас 49. Никак себя не мучила, единственное - я не люблю кушать. |
А я люблю кушать но все равно 49... |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| jenny |
| СтарожилКО |
|
На форуме:
18 лет 5 месяцев 1 день |
| Посты: 8065 |
|
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
| | lizka , цитата: | | А я люблю кушать но все равно 49... |
А сколько дитёв? С тремя я бы застрелилась! Исчо если бы они были такими электровениками, как мой. |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| lizka |
| старший шаман |
|
На форуме:
17 лет 7 месяцев 21 день |
| Посты: 4900 |
| Откуда: Дмитриевского, 9 |
|
|
| НАГРАДЫ: 3 (показать) |
|
|
|
| | jenny , цитата: | | А сколько дитёв? С тремя я бы застрелилась! |
Трое. Ничё, живу пока... Трудно - с одним, начиная с третьего уже без разницы.... сколько их... |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| lisa |
| шаман |
|
На форуме:
18 лет 4 месяца 14 дней |
| Посты: 2960 |
| Откуда: Жулебино |
|
|
| НАГРАДЫ: 1 (показать) |
|
|
|
| | lizka , цитата: | | но все равно 49... |
А рост какой? |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| Точка |
| старший шаман |
 |
На форуме:
17 лет 11 месяцев 18 дней |
| Посты: 4174 |
| Откуда: Дм.23 |
|
|
| НАГРАДЫ: 1 (показать) |
|
|
|
кукушка 32
А не пробовали худеть по Системе "минус 60".Автор Екатерина Мириманова.Если интересно,могу дать ссылки где почитать.По-моему,очень щадящая диета: до 12 дня можно есть все все все,включая торты, майонез и прочее,потом ограничения.... |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| Pushistaya |
| чародейКО |
 |
На форуме:
16 лет 6 месяцев 25 дней |
| Посты: 1373 |
| Откуда: Святоозерская, 32 |
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
| | кукушка 32 , цитата: | | а тут уже месяца 2 ограничиваю себя в еде и только 1 кг ушел. |
совершенно нормальный результат, говорящий только о том, что Вы худеете правильно... |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
| Яблочко |
| кожуховец |
|
На форуме:
15 лет 4 месяца 28 дней |
| Посты: 116 |
|
|
|
| НАГРАДЫ: Нет |
|
|
|
Я слашала по телевизору такой совет, чтобы похудеть можно есть все в любом количестве и в любое время, но только голой и перед зеркалом
А если серьезно. Я после 17.00 ничего не ем. И днем стараюсь на сладкое и мучное не налегать, хотя иногда позволяю себе и это. Если вечером хочется кушать , то ем курагу, чернослив и грецкие орехи. Это помогает мне хотя бы не поправляться, но лишние 4 кг после родов так и остались.  |
|
| Наверх Вниз |
|
| ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » ДОМАШНИЙ КЛУБ » Красота и здоровье » Стройная фигура |
|
|
Предыдущая страница
Следующая страница