да тем и работаю, пищевым поведением занимаюсь - диетология+психотерапия
Мимозка , цитата:
Не знаю,я в такое не верю
вот и я говорю, этот миф прочно вбит в головы наших граждан - сбросить-то можно, а вот потом как опять не набрать?
А можно сбросить, и есть в любое время
__________________________________ У нас нет имен, вместо них - ники… У нас нет возраста и пола… Голоса тоже нет… Как нет и эмоций, их заменил десяток банальных смайликов… Взамен лица - аватар… Вместо фотографий - матрица 24-х битных точек…. Вместо встреч - сходки….. Вместо поцелуев - “чмоки”…. Вместо любви в сердце - записи, где-то в хистори…
по-моему, в наше время ни один диетолог такого не посоветует (если вы спать не в 8-9 вечера ложитесь).
Это в народных умах отложилось просто и теперь передается, как фольклор
Почему в диетоогии все так нудно, что сразу есть хочется
так поешьте, не мучайте себя! :wink:
а на мой взгляд, совсем не нудно, а очень интересно и творчески, мне нравится!
а когда дамы стройнеют и меняются на глазах - вообще супер!
да, с спортом у меня тоже было туго - я много раз начинала много чем заниматься, но быстро бросала, потом ругала себя за отутствие силы воли, лень и тп. А потом подруга затащила в бассейн... И я стала заниматься регулярно, два с лишним года без пропусков, в любую погоду и в любом насторении - просто плавание оказалось настолько "моим", что заставлять себя не приходилось. А фитнесы-шейпинги и тп мне просто не подходили, и все. Правда, теперь переехали, мой любимый тренер остался далеко, но планирую с ноября пойти в наш бассейн
А что так уныло? Я года два раньше ходила в тренажерку...Я от зеркала не могла оторваться Особенно гордилась прессом
Мне тренер подобрал программу,и похудела и укрепила тело.И не была качком,как все бояться такими стать.
__________________________________ У нас нет имен, вместо них - ники… У нас нет возраста и пола… Голоса тоже нет… Как нет и эмоций, их заменил десяток банальных смайликов… Взамен лица - аватар… Вместо фотографий - матрица 24-х битных точек…. Вместо встреч - сходки….. Вместо поцелуев - “чмоки”…. Вместо любви в сердце - записи, где-то в хистори…
а после как месяца три четыре позанимаешся, то даже удовольствие начинаешь получать.
совершенно верно, проверено лично мною, я лентяйка в плане спорта ужасная, но как только втянулась, то теперь если пропускаю тренировку, то аж ломка в мышцах начинается, не могу уже без спорта, а когда еще видишь в зеркале результаты, то вАще и настроение супер и сил прибавляет дальше заниматься))) Главное начать!
__________________________________
Ничто не приведет ни к чему, если ничего не делать!
Наша основная проблема в том,что мы не понимаем,что МНОГО едим и МАЛО двигаемся.Как только приходит понимание-тут же угол зрения на питание и спорт меняется,и мы худеем.Без напряга,без стрессов.И при этом питаясь и после 18.Весь вопрос как ты питаешься.
__________________________________ Слабый пол сильнее сильного,в силу слабости сильного пола к слабому!
Мне помогли:
1) Книга Аллена Карра "Легкий чпособ сбросить вес". Прочитала 2,5 раза. Первого раза хватило на месяц. Но теперь равнодушно отношусь к шашлыкам, сладостям и прочим излишествам.
2) Знакомство с опытным и хорошим массажистом Еленой. Многие из девочек, которые тут пишут уже брали у меня телефончик. Массажем хорошо подтянули живот после родов и бедра (извечная проблема).
3) Допиваю пачку с капсулами "Слим-код". Дорого, но тоже эффективно.
Результат: в марте 2009 года - 78 кг при росте 1,6 м. Сегодня утром 70,5 кг. И еще я влезла в доберемчатые брюки. Конечно, они немного стрэйч, но все равно приятно!
В планах еще бассейн. Вот только оформим с ребенком справки для детсада и с этой справкой можно сразу в бассейн.
Удачи вам, девочки!
Здравствуйте.
Оогномнейшая просьба-дайте пожалуйста номер массажистки Елены!
совершенно верно, проверено лично мною, я лентяйка в плане спорта ужасная, но как только втянулась, то теперь если пропускаю тренировку, то аж ломка в мышцах начинается, не могу уже без спорта, а когда еще видишь в зеркале результаты, то вАще и настроение супер и сил прибавляет дальше заниматься))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Наверх Вниз 
Особенно гордилась прессом 
Предыдущая страница
Следующая страница