Мне тут про людей говорили которые среднюю > 20 держат...
У меня пока форма до такого не доросла... 20 и более выжимаю только в коротких рывках... хотя, если под горочку, то вполне можно и подольше и побыстрее разогнаться...
__________________________________ homo sapiens - это возможность думать, но не всегда способность думать...
Я тут по GPS 28 намерил
Приятель до 34 разогнался, но у него колеса большие и все такое
На как можно все время больше 20 держать - я просто не представляю
Но может у Альберта получится -)
__________________________________ I'm so fuckin' special
Все зависит от того, где ехать и сколько. Если без уклона и препятствий по хорошему асфальту, то больше 20 км/ч держать, думаю, смогу. Но в городе таких мест мало. А вообще все от техники зависит и от натренированности.
Для примера вот статистика вчерашнего дня. Это для меня комфортный темп. Быстрее можно, но уже тяжелей...
путь - 45.9 км
средняя скорость средняя - 15.3 км/ч
средняя скорость движения - 19.1 км/ч
движение - 2:25
остановки - 0:35
всего - 3:00
(движением считается все, что выше 5 км/ч)
Добавлено спустя 6 дней 16 часов 1 минуту 16 секунд:
Relieur
Все-таки решился?
__________________________________ Жизнь - движение!
Основная часть - 102 км с покатушкой roller.ru 7 часов в среднем темпе. Остальное (от дома до станции Косино, от Казанского до старта покатушки и от финиша до дома) в неспешном темпе заняло часа 2,5. В итоге около 9,5 часов.
__________________________________ Жизнь - движение!
Это дело исключительно привычки и подготовки. Если выезжать пару раз в сезон, то естественно не одолеть такую дистанцию. А если нормально кататься хотя бы раз/два в неделю, то вполне можно. :wink:
__________________________________ Жизнь - движение!
Мне тут про людей говорили которые среднюю > 20 держат...
У меня пока форма до такого не доросла... 20 и более выжимаю только в коротких рывках... хотя, если под горочку, то вполне можно и подольше и побыстрее разогнаться...
просто тебе нужно поработать над техникой
Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Альберт , цитата:
Основная часть - 102 км с покатушкой roller.ru 7 часов в среднем темпе. Остальное (от дома до станции Косино, от Казанского до старта покатушки и от финиша до дома) в неспешном темпе заняло часа 2,5. В итоге около 9,5 часов.
Дело, в данном случае, не в технике (хотя, конечно и от нее много зависит), а в элементарной выносливости. При моем режиме катания: 1-2 раза в месяц по 15-30 км - ничего удивительного в этом нет. Все никак не получается почаще выбираться.
Да и над техникой тоже, само собой, надо работать и работать!
__________________________________ homo sapiens - это возможность думать, но не всегда способность думать...
Я катаюсь в средне-быстром темпе. На маленькую скорость мало, кто жалуется. Чаще наоборот. А ты на каких роликах катаешься?
я катаю на СЕБАХ ФР1
Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Relieur , цитата:
Javani83 , Вы написали ранее следующее:просто тебе нужно поработать над техникой
Дело, в данном случае, не в технике (хотя, конечно и от нее много зависит), а в элементарной выносливости. При моем режиме катания: 1-2 раза в месяц по 15-30 км - ничего удивительного в этом нет. Все никак не получается почаще выбираться.
Да и над техникой тоже, само собой, надо работать и работать!
да я и сам не очень часто выхожу покатать,но стараюсь вечерами пару часиков откатать по району
__________________________________ Я не стремлюсь к равенству,я и так лучше других!!!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах