Мне скоро рожать, и я уже сейчас задумываюсь, как буду худеть)
это у вас сейчас много времени задумываться а после родов его будет несколько меньше. Я первые полгода переживала насчет веса и фигуры, потом постепенно само все нормализовалось.. будете с коляской по 2 часа гулять. Тем более, что если самой кормить, то вредности - сладкое/жирное/копченое и т.д. по-любому нельзя, то есть питание правильное
Повезло же тем,у кого вес сам ушел, а у меня вес вообще уходить не хотел. Потом одна знакомая рассказала, что худела в клубе "худеем вместе", тело у нее конечно классное, в бассейне видела. Так вот, решилась я на коллективное похудение и не пожалела. За 10 недель всё лишнее ушло)))) Вам советую тоже этот клуб, тем более, такой вид похудения очень мотивирует.
Не поняла, в чем суть этого клуба? Точнее особенности?
Ну смотрите, набирают в группу людей с лишним весом, проходят они обследование, и уже потом тренеры готовят им индивидуальные тренировки) Плюс ко всему, еще дают лекции о правильном питании. Весь курс длится 10 недель, это 30 занятий))) Худеть группой очень весело и эффективно, скажу я вам. Особенно хорошо, что не скучно) Я просто в тренажжерке всегда считала минуты до конца...
Не очень дорого, 20.000 за все, что я написала выше) Можете подробнее почитать тут, это сайт клуба) Не пожалеете если запишитесь, страт следующий вроде 1 февраля, точно не помню)
Расскажите как худели после родов? Мне скоро рожать, и я уже сейчас задумываюсь, как буду худеть)
У меня в августе родила сестра, сейчас малышке 4 месяца Так вот сестра похудела очень хорошо при помощи диеты и фитнеса. Еще делала антицеллюлитный массаж.
__________________________________ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
Мне после родов строго настрого запретили прибегать к изощренным мерам похудения. Оно и понятно, ведь грубо говоря, что что ест мама, то ест и ее малыш. Но питалась правильно, так что вес ушел быстро, а вот уже "подкачать, убрать, добавить", занималась уже после года, если не после двух
По моему личному опыту могу сказать, что мне лично помогал сбросить лишние килограммы - спорт и физические упражнения. Но, кроме этого и хорошее питание, здоровый образ жизни. Моя знакомая долго пичкалась разными стредствами для похудания, но, в результате, наоборот стала зависимая от них и они ей и вовсе не помогли. Так что здесь надо: хорошо питаться, поменьше мучных, жареных изделий и сладостей, а наоборот больше фруктов, овощей и заниматься спортом. Вот тогда и будет результат.
__________________________________ Опять сработала женская примета: вышла не на крашеной - встретишь всех знакомых!
Девочки, не переживайте. Вес, действительно, сам нормализуется через какое-то время. Я во время кормления не ела жирное, жареное и т.д., постоянно двигалась, гуляла много на улице с ребеночком. Тогда стала весить даже меньше, чем до беременности. А потом вообще стала раз в неделю ходить в тренажерный зал, чтобы поубирать растяжки. Так что, все и вас будет хорошо с весом и фигурой. Всем удачи!)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах