Бурмарина
При любом занятии спортом - будь то плавание или тренажерка, кушать все равно хочется) тут просто вопрос самоконтроля: за час, как минимум, до и час после тренировки ничего не кушать. После тренировки - только легкую еду. Я поэтому после работы хожу или в выходные вечером: на ночь не нажираешься))) Стакан кефира вполне нормально. С первого дня не привыкнешь, конечно) У меня ломка пару недель была, очень хотелось что-нибудь цапнуть посерьезнее
Ну и жирное-жареное можно только в первой половине дня (ваще что угодно можно), а потом уже следишь за питанием)
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
При любом занятии спортом - будь то плавание или тренажерка, кушать все равно хочется)
Не скажите! После занятий в зале есть вообще не хочется в течение часов двух после тренировки, а после - нормальный аппетит. А вот после плавания хочется именно жрать, много и немедленно!
Я думаю это дело привычки. И физической нагрузки. Если плавать не просто " неспеша в кайф", а с серьезной нагрузкой, то наверное захочется что нибудь посущественнее капустных листов. Но я плаваю сейчас неспеша....
После занятий в зале есть вообще не хочется в течение часов двух после тренировки, а после - нормальный аппетит.
С первого раза же не будешь нагрузку давать серьезную, мышцы должны привыкнуть, поэтому аппетит через часик есть по-любому) А когда втягиваешься, тогда да, через 2 часа. Поэтому лучше вечером))) Кефир навернул и спать)) Чтобы соблазнов не было)
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
Да какое там плаванье,от скуки с ума сойдешь...и результата нет.
То ли дело кардионагрузка или веса. Чувствуется хоть жизнь.
Milk
Аня,я про диету ниче и не говорила..мне заниматься хочется. А не на диете сидеть.
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Аня,я про диету ниче и не говорила..мне заниматься хочется. А не на диете сидеть.
А все равно придется не жрать, чтобы был результат Одним спортом не поможешь, как и одной диетой.
Насчет плавания тебя понимаю и сочувствую...
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
Точка
И мне!
Они там с животами все такие тетеньки...мне б свой кому отдать.
Просто я уже купила абонемент в зал. Так долго раскачивалась, думала. Созрела - и на тебе. Коленки эти.... То понос у меня, то золотуха, надоело.
Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
MissisKlaus , цитата:
Milk , цитата:
А все равно придется не жрать, чтобы был результат
это точно
без диеты подтянешься, но вес не снизится, а без спорта вес снизится, а мышцы останутся дряблыми.....
Прям беспросвет какой то
Вот у нас тут был праздничег, осталось очень много еды. Куча пиццы. Торты. Куда это деть?...выкидывать?..Раньше хоть можно было нищих угостить, а сейчас то..Я вчера вечером плюнула и стала пиццу эту жевать на ночь глядя. А потом на весы страшно встать.
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Плаванье - это жизнь. И совсем не скушно. У меня все дети плавают с рождения. И никто не жалуется, что скушно. И мне совсем не скушно, я сейчас почти каждый день плаваю.
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Наверх Вниз 
у нас?
А потом на весы страшно встать.
Предыдущая страница
Следующая страница