КОЖУХОВО ОНЛАЙН: сайт Кожухово, портал Кожухово, форум Кожухово, карты Кожухово, новости Кожухово
 
Предыдущая тема Бег Следующая тема
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница
 
Начать новую тему   Ответить на тему ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »»  »»» СПОРТ, ОТДЫХ »»»» Бег
Автор
Сообщение
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 13/02/2014, 22:09 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Надо попробовать!

Добавлено спустя 6 дней 15 часов 31 минуту 45 секунд:

Garmin опять
через трейнинг центр не хочет получать данные с прибора. пишет проблема с коммуникацией с прибором. Обратно что ли Ant agent устанавливать.

Добавлено спустя 19 минут 29 секунд:

может это все косяки из-за обновления в программе.. скачала новый Garmin Express. Легче не стало - прибор сразу передал данные (куда?? хоть убей не могу найти), а дальше написал, что временные проблемы у них на сайте с новым ПО..

Добавлено спустя 4 часа 14 минут 4 секунды:

Скинула. Вот щас они наладят нормально Garmin express и все будет как прежде, когда у меня данные автоматически уже от входной двери дома на комп загружались.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 25/02/2014, 17:16 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
[/url]

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 25/02/2014, 17:49 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
это ж надо было такое придумать! надо еще и равновесие держать не забывать
http://3sport.org/otkryta-registraciya-na-vesennij-grom/
зарегистрировалась на 21 км. Количество участников ограничено. заявок уже много.
Yrander давай регистрируйся, а то вдруг не успеешь. Судя по их страничке мероприятие должно быть позитивное
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 25/02/2014, 18:02 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Зарегистрировался на 21,1 км.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

Marsianka

Ты год рождения забыла похоже указать.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 25/02/2014, 18:08 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
Между тем, все это не отменяет необходимости в спортивной подготовке нашей команды к ММММ-2014, на котором нам нужно выступить на 42 км!!

urisan
помнишь свои планы? начни с Весеннего Грома!

Добавлено спустя 59 секунд:

  Yrander , цитата:
Ты год рождения забыла похоже указать.

вроде указывала, а что, уже я в списках? сейчас посмотрю

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:

все указала, ты меня с кем-то путаешь
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 25/02/2014, 19:49 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 25/02/2014, 20:11 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
странно. а тут с годом рождения, без него регистрация просто не прошла бы. http://reg.3sport.org/vg-2014/list
а ты приблизительное время какое указал? хотя все равно наверное старт не зависимо от времени для всех вперемешку будет..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 25/02/2014, 21:10 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
рассчитываю - 1.36.59

Уверен - карманы будут.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 27/02/2014, 12:23 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
я 1:40 написала, навскидку, опыта такого пробега еще нет.
Весна началась, народ бегать вышел! пока ехала до Новокосино в автобусе и в окно смотрела - 4-х бегунов насчитала, из них одна уверенно бегущая женщина ))
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 27/02/2014, 13:00 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Marsianka , цитата:
я 1:40 написала, навскидку, опыта такого пробега еще нет.



По 4.44

Оптимистично

Хотя, еще 2 месяца. И с твоими данными у тебя только одна задача должна быть - не поломаться. Тогда - реально вполне.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 27/02/2014, 20:57 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Yrander , цитата:
По 4.44

ой, это я что-то погорячилась. Я, честно говоря, когда писала - приблизительно прикинула ну зато в карман нормальный попаду. Вообще не планирую на пределе бежать и на зубах добегать.. Пока цель просто пробежать в моем среднем темпе.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
VaDimKa
коренной кожуховец
На форуме:
14 лет 2 месяца 28 дней
Посты: 198
Откуда: Шалаш возле леса...
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 27/02/2014, 21:05 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
А!!! регистрацию закрыли уже?
Эх, точняк

P.s. никто лишнего места не бронировал? Готов быть Костей или Игорем
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 28/02/2014, 06:39 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Жесть какая... за 2,5 суток управились.

Бег становится популярен

Добавлено спустя 4 дня 9 часов 17 минут 36 секунд:

Думаю открыть сезон:

https://www.facebook.com/events/218274005038397/

http://www.procross.narod.ru/sipatova.html

http://probeg.org/card.php?id=23
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 04/03/2014, 18:33 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Yrander , цитата:
Думаю открыть сезон:

а я рассчитываю поехать в Пересвет, закрыть сезон лыжный! Ты на лыжные соревнования уже совсем забил? вроде тоже еще проводят..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 04/03/2014, 21:33 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Чтоб на лыжах гоняться, надо минимум 3 раза в неделю катать. А я уж все...

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 08/03/2014, 11:41 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
что девушкам 8 Марта делать? Правильно- кроссы бегать отмечала праздник вчера, сегодня при этом на удивление хорошо бежалось. Не задохнулась ни разу. Если б связка не чувствовалась, прибавила бы еще темп.
http://connect.garmin.com/activity/456851753

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 09/03/2014, 14:30 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Опоздал!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 11/03/2014, 14:44 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
забила тут ради интереса на сайте Asics свои данные и цель пробега - 21 км в темпе по 4:50 (я оптимист ) и выдал он мне план тренировок.

пробежек в неделю я изменила на 4 и уровень на "тяжело". Но все равно с их планом я не согласная. А план вразумительный нужен.

если я в пятницу планирую пробежать 16 км в небыстром темпе. То как еще шевелиться на неделе? Сегодня не бегаю. Завтра может километров 10 пробежать а в четверг отдохнуть? Усталости в мышцах от пробежек на следующий день нет, просто связки не хочу опять испортить, поэтому бегаю через день в основном.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 11/03/2014, 16:09 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
В четверг отдохнуть и все.

Ты готова сейчас функционально, как бежать 16 км, так и полумарафон за 4.50.

Не готов к такому твой опорно-двигательный аппарат.
После легких пробежек надо немного потянуться и без перебора поделать СБУ (специальные беговые упражнения). Или легкую силовую на ноги, небольшие прыжочки. Самое главное - не навредить!!!
Будет боль - все пойдет насмарку.

А план интересный. Слегка заниженный, но без травматизма. На неделе делаются две тренировки. Остальное - просто двигательная активность и проработка сосудов и ОДА.
Синим по белому написано - ты готова на этот результат! Ничего делать не надо, просто бегать в удовольствие

Ну, и согласись - по 6.30 нам бежать труднее, чем по 5.15
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 11/03/2014, 18:19 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Yrander , цитата:
Ты готова сейчас функционально, как бежать 16 км, так и полумарафон за 4.50.

Не готов к такому твой опорно-двигательный аппарат.

я все планы и строю под возможности ОДА, так-то я хоть каждый день готова бежать.
  Yrander , цитата:
Ну, и согласись - по 6.30 нам бежать труднее, чем по 5.15

по 6:30 вообще издевательство для организма. Я в таком темпе ногу забегивала в декабре. А вот по 4:50 прям удовольствие от процесса получаю ))
про Асикс согласна, в принципе нормальный план, но маловато будет.. Хотя их идея бегать в разгрузочные дни медленно по 5 км мне нравится. Но той неделе пыталась так по стадиону побегать, но 5 км плавно перетекли почти в 7

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

и еще хорошо одну безударную тренировку в неделю, очень помогает от болячек. Вот лыжи кончились, буду искать замену..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Навигация: • ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН
» КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ
»» 
»»» СПОРТ, ОТДЫХ
»»»» Бег
Часовой пояс: GMT +3:00
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница

Бег
страница 33 из 50
 


Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
НовостиФорумФотогалереяИстория районаТелефоны, адресаКарты, схемыОбщественный транспортФайл-архивЛенты новостейКаталог услугРекламаКонтакты
При любом использовании материалов портала КОЖУХОВО ОНЛАЙН (фотографий, текстов новостей и любых других электронных данных)
активная гипертекстовая ссылка на портал обязательна (вид www.KOZHUHOVO.com или КОЖУХОВО ОНЛАЙН). ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ.
COPYRIGHT: 2005 © XMedia, support@kozhuhovo.com, forum engine simple based on phpBB © phpBB Group
Первый независимый общественный районный портал КОЖУХОВО ОНЛАЙН. Работает для Вас с 3 октября 2005 года
Яндекс цитирования