КОЖУХОВО ОНЛАЙН: сайт Кожухово, портал Кожухово, форум Кожухово, карты Кожухово, новости Кожухово
 
Предыдущая тема Бег Следующая тема
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница
 
Начать новую тему   Ответить на тему ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »»  »»» СПОРТ, ОТДЫХ »»»» Бег
Автор
Сообщение
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 29/08/2013, 16:54 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
Вот-вот, я тоже про нашу пробежку говорю ) С твоими то цифрами на 18 км...


Я делаю обычно 2 Тренировки в неделю. Вчера была Тренировка.
Остальное - легкий бег или ОФП.
В прошлое воскресенье для меня было даже немного быстровато Оптимально было бы секунд на 10/км помедленнее
Так что, в это воскресенье мне без разницы куда, как и сколько бежать.

Единственное, я буду после суток. Раньше, чем в 10.00 не смогу выбежать.

На пробег зарегистрировался и оплатил.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 30/08/2013, 12:45 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
справка что-то не очень удачно распечаталась, в выходные попробую получше сделать.
кстати, есть у меня такая книжка, всем любителям бегать в Asics посвящается ) шутка )) но почитать все равно интересно. могу дать почитать
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 30/08/2013, 12:50 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
По моему, получился почему-то немного увеличенный масштаб.

  Marsianka , цитата:
всем любителям бегать в Asics посвящается )


Asics - это супер-пупер. Избегал уже много-много пар. Проблема только, сетка у большого пальца рвется примерно через 800-1000 км.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

  Marsianka , цитата:
кстати, есть у меня такая книжка, всем любителям бегать в Asics посвящается ) шутка )) но почитать все равно интересно. могу дать почитать


Еще фильм прикольный есть:


http://kinozal.tv/details.php?id=641050

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 30/08/2013, 13:01 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Yrander , цитата:
Asics - это супер-пупер.

тоже их люблю, особенно коленки мои проблемные любят эти кроссовки.
книжка конкретно на тему бега, с Форест Гампом просто название схожее..

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

автор книжки пытается доказать, что бегать в мягких кроссовках вредно, а с твердой подошвой (типа сандалий) или босиком - полезно. если не акцентировать на этом внимание, то читается интересно, для общего развития рекомендую

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 30/08/2013, 13:32 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Marsianka , цитата:
автор книжки пытается доказать, что бегать в мягких кроссовках вредно, а с твердой подошвой (типа сандалий) или босиком - полезно. если не акцентировать на этом внимание, то читается интересно, для общего развития рекомендую



Таа, я же лыжнег. У меня бег - это развлечение летнее.
Самая лечебная процедура - лыжероллеры. Залечивает все болячки ножные и дает нагрузку на все группы мышц. Только падать очень больно



http://photo.qip.ru/users/yrander/video/v1040236ec5f/view/

http://photo.qip.ru/users/yrander/video/v1040240d59e/view/

http://photo.qip.ru/users/yrander/video/v11111450991/view/

http://photo.qip.ru/users/yrander/video/v11111138833/view/

http://photo.qip.ru/users/yrander/video/v10077544539/view/

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 30/08/2013, 18:01 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Yrander
классно едешь!
кстати, в моем родном городе - г.Пересвет Сергиево-Посадского района, очень хорошую лыжню сделали, проф. лыжня, укатана и под конек, и для беговых лыж колея, там по спортивному ориентированию в основном соревнования, но лыжня клевая, за ней регулярно ухаживают, пешеходов оттуда гоняют. Вся ее прелесть (лично для меня) в том, что она холмистая, иногда попадаются реальные горки - "почувствуй себя горнолыжником" правда все эти горки кончаются мостиком через речку-незамерзайку, перил непредусмотрено, а беговая лыжня практически по кромке идет. Каждый раз ощущения непередаваемые это гораздо интересней плоской лыжни.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 30/08/2013, 18:41 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Пересвет мне известное место И люди, делающие трассу известны. Там классно.

У нас рядом настоящая трасса в Измайлово, в Лыткарино и в п. Восточный.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 30/08/2013, 21:08 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Так, ну мы бежим в выходные?
Воскресенье, 10 утра?
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 06:45 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
в 10 - да.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 09:45 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
ага, на том же месте.
интересно, там около первого озера только вплавь сейчас можно пробраться? может еще какой путь есть..

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 11:16 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Я ж бегал по этому маршруту:

http://connect.garmin.com/activity/366620039

Ног не замочил

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 14:12 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Сегодня там бегал с утра - теперь все болит, и вообще старый я уже для такого Завтра бежим )
В лесу стало получше. Подсохло, грязи поменьше.
Завтра предлагаю до озера, а на обратном пути от маленького озера отклониться вверх, и выбежать к дому по главной аллейке от Новокосино (как у Юры на маршруте). Тогда получится чуть больше 10 км.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 15:21 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
давай!

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 17:13 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Что делать будем если дождь?

У меня одежка есть соответствующая. Вопрос мотивации.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 18:23 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Что значит "если"? Дождь идет весь день. Завтра опять поуши в грязи будем, если побежим )
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 19:18 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Главное поаккуратней, чтоб не подскользнуться. Хотя в некоторых местах я не представляю как пробраться, воды по колено будет..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 19:54 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
Дождь идет весь день.



Я на роллерах в сухое окошко попал :

http://connect.garmin.com/activity/367913041

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 20:07 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Ну принимайте решение - бежим, нет. Мне пофиг на дождь, если мы договорились - то я бегу. Если отменяем - то буду спать)

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

Не исключено, что и завтра будет такой же дождь утром..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 20:20 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Бежим, вроде не сахарные, не растаем

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 31/08/2013, 20:25 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Да, бежим. А что делать

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Навигация: • ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН
» КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ
»» 
»»» СПОРТ, ОТДЫХ
»»»» Бег
Часовой пояс: GMT +3:00
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница

Бег
страница 21 из 50
 


Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
НовостиФорумФотогалереяИстория районаТелефоны, адресаКарты, схемыОбщественный транспортФайл-архивЛенты новостейКаталог услугРекламаКонтакты
При любом использовании материалов портала КОЖУХОВО ОНЛАЙН (фотографий, текстов новостей и любых других электронных данных)
активная гипертекстовая ссылка на портал обязательна (вид www.KOZHUHOVO.com или КОЖУХОВО ОНЛАЙН). ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ.
COPYRIGHT: 2005 © XMedia, support@kozhuhovo.com, forum engine simple based on phpBB © phpBB Group
Первый независимый общественный районный портал КОЖУХОВО ОНЛАЙН. Работает для Вас с 3 октября 2005 года
Яндекс цитирования