КОЖУХОВО ОНЛАЙН: сайт Кожухово, портал Кожухово, форум Кожухово, карты Кожухово, новости Кожухово
 
Предыдущая тема Бег Следующая тема
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница
 
Начать новую тему   Ответить на тему ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »»  »»» СПОРТ, ОТДЫХ »»»» Бег
Автор
Сообщение
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 03/08/2013, 20:20 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Yrander
Болеем за вас!! Поделитесь потом впечатлениями!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 04/08/2013, 14:34 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Marsianka , цитата:
Yrander
Болеем за вас!! Поделитесь потом впечатлениями!


Впечатления великолепные.
Мероприятие очень понравилось. Все было сделано для людей.
Но, почему-то бежалось плохо. Возможно, начал быстровато. И объемов беговых не хватает для полумарафона.
Планировал по 4.45, не срослось. В начале побежал очень легко, но после 12-го километра почему то накрыло, добегал на терпении
Получилось по 4.48.

http://connect.garmin.com/activity/353046753
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСреда, 07/08/2013, 08:42 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
все равно 20 км - это круто! Кстати, по асфальту нормально бежать такую дистанцию? коленки/ахилл не болят потом?
а я вчера вечером свои 8 км до прудика в Новокосино и обратно по очень мокрому и грязному лесу, прибежала в насквозь мокрых кроссовках и в грязи по колено, хотя в этом тоже есть свой кайф
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСреда, 07/08/2013, 12:40 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Нет, ничего не болит.
Небольшая забитость некоторых мышц через день, но это нормально.

Сегодня в Измайлово бегал.
Там чудесно....

http://connect.garmin.com/activity/354837030

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 15/08/2013, 21:28 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
а я в понедельник дома у родителей хороший маршрут нашла. там грунтовая дорога, но бежать довольно тяжело, вся дорога на холмах, то в гору бежишь, то с горы, еле выбегала.. всего где-то 9 км получилось.

а вот мой проводник и охранница по совместительству, пережила пробежку лучше меня
http://kozhuhovo.com/photo/displayimage.php?album=550&pos=0
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 17/08/2013, 23:04 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Marsianka, сегодня колесил на велосипеде в тех краях, что мы с тобой бегали искали озеро. В том лесу, где мы развернулись, и побежали обратно - до озера осталось совсем чуть-чуть, просто немного в другую сторону Так что мы почти добежали )

В лесу по-прежнему грязно. Зато какой кайф валить 25 км/ч по корням - бег с этим не сравнится

П.С. оказывается, от озера до свалки в Павлино - две минуты езды. А сверху озера кладбище. При этом наблюдал сегодня, как папаша купал двух своих сыновей. Бесстрашные люди
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 20/08/2013, 22:52 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
может они лесочком туда пришли, и всей этой "красоты" не видели, я вот раньше не знала ни про свалку, ни про кладбище. жаль, такое место красивое..
я пока не являюсь счастливым обладателем велосипеда так что до озера надо все-таки добежать разок еще,
по воскресеньям я всегда дома, рада буду компании с буднями в ближайшие 2 недели тяжко, буду отрываться на выходных за неделю..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСреда, 21/08/2013, 13:50 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Marsianka , цитата:
может они лесочком туда пришли, и всей этой "красоты" не видели, я вот раньше не знала ни про свалку, ни про кладбище. жаль, такое место красивое..
я пока не являюсь счастливым обладателем велосипеда так что до озера надо все-таки добежать разок еще,
по воскресеньям я всегда дома, рада буду компании с буднями в ближайшие 2 недели тяжко, буду отрываться на выходных за неделю..

Побежали в вск с утра? Часов в 10.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 23/08/2013, 13:15 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
правильно, в будни не спим, и выходные нечего расслабляться давай в 10 )
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 23/08/2013, 14:01 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Yrander?

Добавлено спустя 42 секунды:

В субботу тогда доскачу до озерца на велосипеде. Раскидаю везде белых камешков, чтобы в вск дорогу точно найти с первого раза
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 23/08/2013, 16:06 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
Yrander?


Завтра утром еду в Одинцово на лыжероллерную трассу, в 09.00 отъезжаю из Кожухово.
http://photo.qip.ru/users/yrander/video/


Для спорта место просто чума! Я на роллерах, но там и бегают и велосипедируют.


В воскресенье, в 10 поздно.

Готов в 8.30-09.00, не позже.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 23/08/2013, 16:32 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Yrander , цитата:
Готов в 8.30-09.00, не позже.

Марсианка?..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 23/08/2013, 18:18 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
значит в 8:30.. тренируем силу воли в единственный выходной )
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 23/08/2013, 19:48 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Я сегодня на сутках. Завтра в 09.00 сменяюсь и к 10.00 в Одинцово.
Куда в воскресенье подбегать?

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 23/08/2013, 20:34 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
ИТОГО: воскресенье, главная полянка 9-го микрорайона, 8:30. На детских горках будет спящий человек с чашкой кофе и в красных штанах - это я.
Если же меня не будет - значит, я героически погиб при попытке проснуться в такую рань в выходной
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 23/08/2013, 21:37 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Главная полянка - это за 15, корпус 4?

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 24/08/2013, 00:49 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Да.

Добавлено спустя 15 часов 41 минуту 38 секунд:

Сегодня катался. До маленько озера прокатил три разные дорожки, из которых две - непроходимы для пешехода в принципе
В общем. Берите завтра калоши. Будет грязно

П.С. оказывается, в великой реке Рудневке обитают крысы в больших количествах. Пока мыл сегодня велик там - наблюдал.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 25/08/2013, 08:53 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Спасибо всем.
Хорошо, но мало

Трек:

http://connect.garmin.com/activity/364539048

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 25/08/2013, 10:47 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Уффф, отмыл кроссовки наконец-то...

Юра, спасибо за трек, сохранил ссылку на память

Сколько еще надо было пробежать?
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 25/08/2013, 14:18 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Yrander надо как-нибудь в выходной по вашему маршруту 12 км попробовать..

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Навигация: • ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН
» КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ
»» 
»»» СПОРТ, ОТДЫХ
»»»» Бег
Часовой пояс: GMT +3:00
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница

Бег
страница 19 из 50
 


Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
НовостиФорумФотогалереяИстория районаТелефоны, адресаКарты, схемыОбщественный транспортФайл-архивЛенты новостейКаталог услугРекламаКонтакты
При любом использовании материалов портала КОЖУХОВО ОНЛАЙН (фотографий, текстов новостей и любых других электронных данных)
активная гипертекстовая ссылка на портал обязательна (вид www.KOZHUHOVO.com или КОЖУХОВО ОНЛАЙН). ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ.
COPYRIGHT: 2005 © XMedia, support@kozhuhovo.com, forum engine simple based on phpBB © phpBB Group
Первый независимый общественный районный портал КОЖУХОВО ОНЛАЙН. Работает для Вас с 3 октября 2005 года
Яндекс цитирования