Автор
kitti
ветеран
На форуме: 17 лет 1 месяц 6 дней
Посты: 514
Откуда: Лухмановская
НАГРАДЫ: Нет
niter
Да не сложно, а страшно
слышала ,что какие то комбинации противопоказаны для велосипеда, вот хотелось бы понять какие,т.е. как я понимаю разница в цифрах не должна превышать 2?
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
niter
помощник шамана
На форуме: 17 лет 11 месяцев 28 дней
Посты: 1827
НАГРАДЫ: Нет
kitti , цитата: niter
Да не сложно, а страшно слышала ,что какие то комбинации противопоказаны для велосипеда, вот хотелось бы понять какие,т.е. как я понимаю разница в цифрах не должна превышать 2?
Противопоказаны те, в которых включены противоположные звёздочки. Это приводит к повышенному износу цепи и звёздочек.
Имею в виду комбинации, 1-6, 3-1.
Щас придёт Флеш и меня поправит, если что. )
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
-=FLASH=-
старший шаман
На форуме: 16 лет 9 месяцев 16 дней
Посты: 3769
НАГРАДЫ: Нет
niter , цитата: Щас придёт Флеш и меня поправит, если что. )
Да нет, чего поправлять то, все правильно )))
Не рекомендуется переключать так, чтобы цепь шла наискосок с 1-й передней звездочки на 6 заднюю например. Ну, собсно это уже озвучили ))
А нагрузки чтобы побольше - да, либо 2-5,6 либо 3-4,5,6. Последний вариант очень жосткий )))
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
kitti
ветеран
На форуме: 17 лет 1 месяц 6 дней
Посты: 514
Откуда: Лухмановская
НАГРАДЫ: Нет
Спасибо огромное, буду пробовать
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
GreenFox
ветеран
На форуме: 17 лет 6 месяцев 25 дней
Посты: 689
Откуда: Рудневка д.7
НАГРАДЫ: Нет
есть желающие педали сегодня покрутить? или все уже уехали?
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
Lady-in-red
местный житель
На форуме: 16 лет 2 месяца 2 дня
Посты: 82
НАГРАДЫ: Нет
-=FLASH=- , цитата: Вот делать вам нефиг - по Кожухово рассекать
Вчера 40 км намотал До Карьера в Лыткарино))
нет, я в свое время и в малаховку каталась))
но по вечерам очень даже приятно и свежим воздухом возле леса подышать) __________________________________ All things grow with love
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
jjk7
почти местный
На форуме: 14 лет 9 месяцев 13 дней
Посты: 59
НАГРАДЫ: Нет
Альберт , цитата: съездил в наш лес в сторону Тарелочки...
А что такое "Тарелочка"?
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
Альберт
старейшина
На форуме: 18 лет 6 месяцев 22 дня
Посты: 1499
Откуда: Рудневка, д. 2
НАГРАДЫ: 1 (показать)
jjk7 , цитата: А что такое "Тарелочка"?
Это пруд (или озеро) в лесу за 9 мкр. Здесь: ссылка __________________________________ Жизнь - движение!
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
jjk7
почти местный
На форуме: 14 лет 9 месяцев 13 дней
Посты: 59
НАГРАДЫ: Нет
Понятно. Спасибо!
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
GreenFox
ветеран
На форуме: 17 лет 6 месяцев 25 дней
Посты: 689
Откуда: Рудневка д.7
НАГРАДЫ: Нет
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
badasss
кожуховец
На форуме: 16 лет 3 месяца 5 дней
Посты: 130
НАГРАДЫ: Нет
А сегодня никто не хочет покататься?)
Оффтоп: а на этой "Тарелочке" купаться можно?))
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
Bany
младший шаман
На форуме: 16 лет 10 месяцев 10 дней
Посты: 2138
Откуда: Святоозёрская ул.
НАГРАДЫ: 2 (показать)
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
DrHarm
Народный КОмиссар
На форуме: 16 лет 3 месяца 26 дней
Посты: 4264
Откуда: Балашиха => КО
НАГРАДЫ: Нет
badasss , цитата: Оффтоп: а на этой "Тарелочке" купаться можно?))
Кладбищенской водички хотите попробовать?))
Недавно там катались с Moving Girl . Народ купается, всем пофиг.
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
Oxidant
ветеран
На форуме: 18 лет 6 месяцев 21 день
Посты: 688
НАГРАДЫ: Нет
Мы с Бальдаром открыли сезон - нашли неплохое озерцо в лесопарке Озерная. Вот ссылка.
На что я не любитель купаться в ближнем подмосковье - но это очень приятное, даже дно отсыпано песочком на несколько метров. В общем искупались знатно.
http://maps.mail.ru/#x=37.97273431404667&y=55.775668481724594&zoneid=0&z=12&mode=map&fullscreen=true&jams=true&pid=-1&mx=37.988527&my=55.775958&mt=0J7Qt9C10YDQviDQtNC70Y8g0LrRg9C%2F0LDQvdC40Y8%3D
на тарелочке я бы не стал купаться, тем более ехать ради этого из Люблино.
Еще классный карьер есть в старой купавне.
Вот ссылка с фото и схемой проезда.
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=90447
Мы в пятницу выехали в 10:30 вечера покататься по Салтыковскому лесу, в итоге поехали разведывать этот карьер. Не нашли, т.к. точных данных о его местоположении в тот момент не было.
В итоге туда-обратно отмахали 69 км, домой приехали в 4 утра только.
Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
kitti , цитата: Уважаемые велосипедисты, я к вам за советом. Никак не могу разобраться со скоростями в своем транспорте. У меня их 18. Сейчас езжу на 2/4, пробовала на 1/3б 2/3, почему то странно стучит что-то, но на 2/4 что-то уж очень легко мне педали крутить, хотелось бы большей нагрузки на ноги, какие циферки посоветуете выставить для обычной езды без подъемов?
- почитайте про каденс, артроз/артрит/колени.
Возможно после этого уйдет желание иметь "больше нагрузки на ноги". Если цель езды - фитнес, то для этого надо крутить так, чтобы пульс был 150-170 ударов, если не ошибаюсь. А силовым педалированием при станадартном пульсе только колени убьете.
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
Bany
младший шаман
На форуме: 16 лет 10 месяцев 10 дней
Посты: 2138
Откуда: Святоозёрская ул.
НАГРАДЫ: 2 (показать)
DrHarm , цитата: Народ купается, всем пофиг.
народ везде купается... в Москве во всех водоемах!!! даже где объявляют в громкоговоритель, что купаться запрещено... __________________________________
ЕсЛи ВаС гРыЗеТ сОвЕсТь, ВыБеЙтЕ еЙ зУбЫ и ПуСтЬ оНа ВаС нЕжНо ОбСаСыВаЕт=)))
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
Oxidant
ветеран
На форуме: 18 лет 6 месяцев 21 день
Посты: 688
НАГРАДЫ: Нет
DrHarm , цитата: Кладбищенской водички хотите попробовать?))
а я тут не так давно ночью по самому кладбищу катался. Ночь, тишина, спкойствие и умиротворение. Только таджики шастают и толстые белые кролики травку щиплют...
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
kitti
ветеран
На форуме: 17 лет 1 месяц 6 дней
Посты: 514
Откуда: Лухмановская
НАГРАДЫ: Нет
Oxidant
спасибо за совет, даже не думала об этом, и ведь действительно в коленях дискомфорт появился, придется вернуться на свои 2/4
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
полкан
кожуховец
На форуме: 13 лет 5 месяцев 28 дней
Посты: 148
Откуда: Кожухово
НАГРАДЫ: Нет
Я на своём "cross coгntry" от Jamis периодически, преимущественно в тёплое время года, из Кожухово на Клязьминское водохранилище купаться катаюсь... в общей сложности туда-сюда 105-110 км в день, если приходится пробки на МКАДе объезжать - и того больше, а вы: "колени, артриты, артрозы..." А в перерывах между кручением педалей - разнообразим нагрузку пляжным волейболом и плаванием... Нужно "вкатанным" быть и с головой дружить, планируя нагрузку! Может быть я и не прав, извините, если чё!!!
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
DrHarm
Народный КОмиссар
На форуме: 16 лет 3 месяца 26 дней
Посты: 4264
Откуда: Балашиха => КО
НАГРАДЫ: Нет
Oxidant
Смело!)) Сидение сухое?
Как на территорию проехать ночью? Бывал там ночью как-то, но пешком.
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
полкан
кожуховец
На форуме: 13 лет 5 месяцев 28 дней
Посты: 148
Откуда: Кожухово
НАГРАДЫ: Нет
Если честно, то не понял вопроса: на территорию чего? На Клязьме мест - просто валом, особенно на северной стороне, можно и на Пироговке купаться... Так что имелось ввиду? Большая проблема - поездки по МКАДу - ГАИшники гоняют, гады, автомагистраль мол!!!
Да, а по поводу сидения - оно ж не диван, чтобы на нём ночевать и потеть на нём! Всё нормуль - тока кожа слегонца подорвалась, менять пора...
Наверх Вниз
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ » » СПОРТ, ОТДЫХ » Вело (маршруты, совместные катания и т.п.)
Похожие темы
Тема
Автор
Форум
Ответ[а/ов]
Последнее сообщение
Выделена: ДЕТСКИЕ АВТО-ВЕЛО-КРЕСЛА ПЕРЕНОСКИ пр...
natusik83
Детская барахолка
122
Понедельник, 15/06/2020, 22:10 Nadya_KNN
Совместные покупки.
Батарейка
Мода, Стиль, Шоппинг
235
Четверг, 12/12/2019, 00:48 bardin
Маршруты автобусов Кожухово
tarip
ТРАНСПОРТ
1
Понедельник, 28/05/2007, 18:31 Valoryn
автобусы № 808, 726 и прочие маршруты...
Eovein
Автобусы
328
Воскресенье, 20/12/2009, 20:46 niter
Аксессуары для Вело..
IMPERATOR
Советы и вопросы обо всем
4
Пятница, 08/05/2015, 22:11 frog73
Вело (маршруты, совместные катания и т.п.) страница 72 из 97
Перейти: Выберите форум ЭТО ВАЖНО ---------------- НОВОСТИ И ОБСУЖДЕНИЯ -- Новости и события Кожухово -- Новости Москвы и другие новости ТЕХПОДДЕРЖКА и АДМИНИСТРАТИВНЫЕ ВОПРОСЫ -- Праздники портала КОЖУХОВО дот КОМ -- Вопросы по форуму и порталу -- Предложения по улучшению форума и портала РЕДАКЦИЯ SOSED.INFO КОЖУХОВО ОНЛАЙН ---------------- НАШИ ДОМА -- Микрорайоны 1-2-3 -- 4-й микрорайон -- Микрорайоны 6-7-8 -- 9-й микрорайон -- Околодомовые дела ИНФОРМАЦИЯ ПО РАЙОНУ -- Социальные службы района. Cоциальные вопросы -- Правовые и юридические вопросы -- Социальное жильё, ипотека и кредит -- Недвижимость, Риэлторские компании, АН -- Общение жителей и власти -- Проблемы военнослужащих ИНФРАСТРУКТУРА КОЖУХОВО -- ЖКХ и все, что с ним связано -- Обслуживание, торговля, работа -- Общественный порядок ТРАНСПОРТ -- Автобусы -- Маршрутки -- Метро, ЖД, такси -- Как добраться, где находится? ХРОНОГРАФ КОЖУХОВО, ОПРОСЫ СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ ---------------- СОВЕТЫ ОБО ВСЕМ. КАК СОСЕД СОСЕДУ! -- Ремонт, строительство -- ПК, Интернет, геймзона -- Телевидение, Радио, Телефония -- Советы и вопросы обо всем -- Бытовая и не очень техника. Мебель. Предметы быта ОБРАЗОВАНИЕ, НАШИ ДЕТИ -- Детские новости -- До рождения -- Все о детях -- Детские организации и мероприятия -- Детский спорт -- Детские сады -- Школы -- Институты, курсы, образование взрослых ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА -- Здравоохранение КО -- Детские врачи. Детские болезни -- Наше здоровье -- Здоровье и общество АВТОКЛУБ КОЖУХОВО -- Гаражи и стоянки -- Всё о ПДД и ГАИ -- Ремонт и обслуживание авто -- Автостатистика Кожухово КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ ---------------- ПРОСТО LIVE -- Мысли вслух, рассуждения -- «Разговоры за жисть» и философия -- Имена, люди, астрология -- Очевидное, невероятное, интересное -- Политика -- Религия -- Экология -- Животные, растения -- Добрые дела -- Любовь, семья, отношения ИСКУССТВО, КУЛЬТУРА -- СтихиЯ Кожухово -- Изба-читальня -- Кино-мело-мания -- Фотоклуб -- Творчество Кожуховцев СПОРТ, ОТДЫХ -- Путешествия: обзоры -- Путешествия: советы и вопросы -- Клуб приключений -- Хоккейный Клуб Кожухово -- Все о Футболе ДОМАШНИЙ КЛУБ -- Женский клуб -- Косметика и парфюмерия -- Красота и здоровье -- Рукоделие -- Домашнее хозяйство -- Мода, Стиль, Шоппинг -- Дизайн интерьеров КУЛИНАРИЯ -- Салаты -- Закуски -- Соусы и заправки -- Первые блюда -- Вторые блюда -- Десерты и выпечка -- Безалкогольные напитки -- Алкогольные напитки -- Праздничное застолье -- Диетические и постные блюда -- Заготовки и консервирование -- Кухонные принадлежности -- Это интересно ФЛУД-Н-ФЛЕЙМ -- День Эро-фантазий -- Юмор -- Тесты, приколы, задачи -- Форумные игры, творчество -- Поздравления -- Праздники -- Конкурсы -- Поиск, встречи, знакомства -- Флуд&Флейм -- Ринг ПРИВАТНЫЕ ФОРУМЫ ---------------- ПРАВОСЛАВНОЕ Кожухово НОВОСТИ НАУКИ ОФФТОПИК ---------------- ОБЪЯВЛЕНИЯ И БАРАХОЛКА -- Детская барахолка -- Авто, вело, мото -- Бытовая техника -- Фото, видео, аудио -- Компьютерная и мобильная техника -- Мебель. Предметы домашнего обихода. Часы. Посуда -- Они ищут хозяев! -- Все для флоры и фауны -- Стройматериалы. Сантехника -- Некоммерческие услуги -- Разное
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Новости •
Форум •
Фотогалерея •
История района •
Телефоны, адреса •
Карты, схемы •
Общественный транспорт •
Файл-архив •
Ленты новостей •
Каталог услуг •
Реклама •
Контакты