Татрин
вот схожу и проверю)))

В С34 для прекрасных Леди сделали абонемент на 3 месяца с 9.00 до 14.00 - 2килоруб
и скоро блинов обещали подвести 200кг так что всем кому нравится с блинами заниматься будет явно тяжелее

это все канеш круто, только не хотелось бы выкладывать сразу за абонемент, а хочется для начала одно (пробное) занятие, чтьоб решить надо мне это или нет. мне не нужно наращивать мышечную массу, а по сему блины и штанги не для меня. у меня и так плечи и руки со времен подросткового серьезного увлечения армрестлингом выглядят как-то не женственно.... хочу иметь стройный подтянутый вид. ну и скинуть бы пару-тройку кило, а то что-то как курить бросила эти самые пара-тройка прописались на мне...

Захар
Я завтра наверно к 7-00 приду заниматься.

Читаю-читаю...и вот у меня вопросик.
Не занималась аж с 11 класса, то бишь 10 лет, не было как-то необходимости и потребности.
А теперь появилась потребность в физической нагрузке и некоторая необходимость .
И вот поэтому появилось несколько вопросов...
Знаю, что вроде как если силовые нагрузки небольшие и не упираешься в это сильно, не лопаешь специальное питание,то мышечная масса в общем-то наращиваться не будет, так это?
Мне нужно накопившийся на бочках жирок согнать, попу подкачать и рукам красивый рельеф придать. Но я ничего не знаю и не умею. Да и стесняюсь очень-очень . Могу я прийти туда, и чтобы первое время меня проконсультировали, показали и рассказали что и как делать буквально с самых азов, и сколько это будет стоить?
И ещё, я так понимаю, там не только штанги всякие, но и эллипсоид есть, да?