Могу себя предложить как ни как на тренира массажиста учусь уже 4 год!могу помочь впринципе обращайтесь если что буду рад вам помочь

на кремлевской диете нельзя сидеть больше недели и не чаще 1 раза в 6 месяцев

На диетах вообще сидеть бессмысленно. К тому же это опасно для психического здоровья. Тем, кто хочет улучшить свое здоровье и внешний вид, нужно менять всю философию питания до конца жизни. Ну и образ жизни подкорректировать. Иначе ничего не получится.
Говорю это на основе собственного опыта (при росте 170 см. уменьшил свой вес с 111 до 71 кг).

А я себе золотую иглу в ухо вставила.Все мои знакомые очень хорошо с ней похудели.Там три главных правила:1.исключить мучное,картошку.сладкое,жареное,жирное.2.не есть после 18.00.3.исключить алкоголь.Конечно можно и без нее на такой диете похудеть,но игла отбивает аппетит.Мой родственник за 4 месяца похудел на 30 кг!!!А подруга за 2 месяца на 13кг.Потом сняла,2 кг вернулись и все.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Правда я еще в фитнес-клуб хожу.

Танючка, они говорят, что есть не хочется, но я не верю. По-моему, просто жаль денег, угроханных на это дело

у меня муж похудел на 9 кг, перестав есть вечером и занявшись дома йогой. Йогу правда уже забросил, изредка крутит велотренажер, вернулось 3 кг

Йога рулит, но на нее уходит много времени, ведь поз много....

Я еще до иглы за две недели перестала ужинать.А вот моя подруга с которой вместе ездили,говорит.что и правда аппетит пропал.Конечно на такой диете и без иглы можно похудеть,только без нее очень кушать ХОТЦА!

Катена, после 18-00?

Хочу предложить читательницам и читателям данной темы прочесть книгу Алена Карра "Легкий способ сбросить вес". Книга заставляет задуматься над тем, чем нас кормит наша современная пищевая промышленность, и, просто поняв это, сбросить 5-10 килограм. Чтобы сбросить больше нужно идти дальше, но эта книга - первая ступень в понимании того, как можно питаться без голода, в любое время, и съедать по количеству продуктов столько, сколько хочется. Вот она: http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_sbrosit_ves/
И никакие иглы не нужны будут. Ведь создатель создал человека здоровым, а толстым и больным его делает в основном то, что мы едим.

Моей маме не помогло. И кушать хотела всё время.... Так что вообще ни одного кг не сбросила...

Странный какой-то диалог получается.Сначала просили написать,кто как худеет,а когда я написала свой способ,набросились на меня,мол дура, только зря деньги потратила.

oven_levsha
Никто не кидается, просто все рассказывают свой или близких опыт, чтобы другие понимали, что тот или иной способ одним помогает, а другим нет...

Я поняла. Мне пока нормально.Есть не хочется.После 18.00 только кефир.Ну и фитнес-клуб.Хочу еще йогу освоить.Может получится.