Не помню где читал. У Майи Плесецкой как-то спросили: "Как Вам удается сохранять такую стройную фигуру на протяжении стольких лет?". Знаете что она ответила?
"Рецепт очень прост! ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.....!". Так и сказала......ЖРАТЬ.....НАДО.........МЕНЬШЕ......
Все гениально и просто.....
:::-D согласна совершенно)))
я себя поэтому и не мучаю диетами и прочей ерундой... просто стараюсь не перебарщивать))))))))))
__________________________________ Если над Вами постоянно смеются - значит, Вы приносите людям радость!
я согласна, и уже говорила об этом! :: Но это не всегда получается! Силы воли не хватает, хотя после 6 я все-таки не ем, взяла себя за одно место! ::
__________________________________ Будь девушкой, уверенной в себе,
В своей борьбе, в тропе своей, в судьбе.
В толпе держись, как будто ты одна,
Как будто ты Богиней рождена!
Не помню где читал. У Майи Плесецкой как-то спросили: "Как Вам удается сохранять такую стройную фигуру на протяжении стольких лет?". Знаете что она ответила?
"Рецепт очень прост! ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.....!". Так и сказала......ЖРАТЬ.....НАДО.........МЕНЬШЕ......
Все гениально и просто.....
Согласна на все 100. Но как иногда поднимает настроение шоколадка или еще, что нибудь вкусненькое.
__________________________________ Будь девушкой, уверенной в себе,
В своей борьбе, в тропе своей, в судьбе.
В толпе держись, как будто ты одна,
Как будто ты Богиней рождена!
__________________________________ Будь девушкой, уверенной в себе,
В своей борьбе, в тропе своей, в судьбе.
В толпе держись, как будто ты одна,
Как будто ты Богиней рождена!
__________________________________ Будь девушкой, уверенной в себе,
В своей борьбе, в тропе своей, в судьбе.
В толпе держись, как будто ты одна,
Как будто ты Богиней рождена!
Я себе точно велотренажер куплю, как токо переедем. У меня друзья купили- красивая вешалка получилась :::-D . Но я не такая, я жду трамвая. У сила воли!!! Только ее нет, чтобы заставить себя в фитнесклуб ходить, а дома- другое дело.
да-да, успокаивай себя :::-D
я вот хочу велотренажер... но отдаю себе отчет в том ,что он больше пылиться будет, чем делом занят((
эээххх... надо-надо-надо спортом заниматься уже...
__________________________________ Если над Вами постоянно смеются - значит, Вы приносите людям радость!
Девочки, расслабтесь! Мы себе даже на работу беговую дорожку поставили, и что? В первый день честно походили минуты 2 и...все! теперь стоит просто так. А ведь и идти никуда не надо, просто попу оторвать от стула и пройтись, так ведь нет, ломает!
__________________________________ Будь девушкой, уверенной в себе,
В своей борьбе, в тропе своей, в судьбе.
В толпе держись, как будто ты одна,
Как будто ты Богиней рождена!
А как на счет бассейна? Кто-нибудь пробовал?
Говорят очень помагает держать себя в форме!!!
А на счет того, чтобы не кушать после 18.00, это для многих проблема, особенно тех, кто работает до этого времени и до дома добирается только часам в семи, а то и восьми.
Многие на работе вообще не обедают, приезжают домой и скорее к холодильнику.
И тут никакая сила воли не поможет, если весь день крошки во рту не было.
Как в таком случае поступать?
Я конечно на 100% согласна, что если не кушать после шести можно здорово сбросить вес и держаться в хорошей форме, но это не возможно практически сделать.
А вот на счет того, что на ночь наедаться не нужно это да. факт! Только под этим подразумевается то, что нужно после ужина, еще себе прогулку устроить.
А в основном получается прогулка до дивана. :::grin:
это очень сложно, но, в принципе, можно.
я приезжаю домой в девятом часу, съедаю несколько мандаринов и пью минералку. НО - во-первых, морально готовлюсь в течение всего дня, что кроме мандаринов мне ничего не светит, а во-вторых и это самое главное - часиков этак в 5 вечера нужно чего-нибудь съесть - творожный сырок, запеканочку, еще на что фантазии хватит.
Вот опять сижу, настраиваю себя, вчера сорвалась - сегодня буду держаться (я надеюсь).
__________________________________ Как-то оно так...
ну вот, допустим, у меня нет никакой возможности часиков в 5-6 что-то съесть. потому что на рабочем месте это чревато последствиями
так что нереально.
а с Анж согласна - хороша бы прогулка перед сном после ужина
__________________________________ Если над Вами постоянно смеются - значит, Вы приносите людям радость!
особенно не хватает чайку или кофейку в начале рабочего дня.... тяжело!
нам тут, видать в качестве компенсации, выдали по парочке бесплатных билетов в спортклуб - пойду посмотрю, очень хочу в тренажерку - если клуб хороший, свистну
__________________________________ Если над Вами постоянно смеются - значит, Вы приносите людям радость!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Наверх Вниз 
Но это не всегда получается! 
Силы воли не хватает, хотя после 6 я все-таки не ем, взяла себя за одно место! ::
::
::
Предыдущая страница
Следующая страница