КОЖУХОВО ОНЛАЙН: сайт Кожухово, портал Кожухово, форум Кожухово, карты Кожухово, новости Кожухово
 
Предыдущая тема Бег Следующая тема
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница
 
Начать новую тему   Ответить на тему ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »»  »»» СПОРТ, ОТДЫХ »»»» Бег
Автор
Сообщение
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 2 дня
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 03/10/2014, 15:12 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
нормально валит чувак.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
12 лет 2 месяца 23 дня
Посты: 726
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСреда, 05/11/2014, 13:44 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
16 лет 5 месяцев 12 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 06/11/2014, 10:12 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
все-таки выпал шанс на нее влезть
но результаты были слабенькие у всех, получается даже, что из 11 мужчин только трое быстрее меня 10-ку пробежали
зато на полумарафоне каким-то образом оказалось 4 француза, занесло же их в Вешняки на эту ледяную дорожку, будут потом вспоминать забег по-русски
да, дорожка местами была вот такая - голый лед, бежали по траве:


Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

urisan как здоровье твое? не видно тебя уже недели две..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 2 дня
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 10/11/2014, 13:57 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Марсианка, молодец! Поздравляю!! Дринк Ты супер!

а где это? что за мероприятие? я все пропустил

да до гармина все не доберусь.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
16 лет 5 месяцев 12 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 11/11/2014, 09:29 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
а где это? что за мероприятие? я все пропустил

Вешняковский марафон - рядом с кинотеатром Энтузиаст http://www.marathonseries.ru/marathons/20141104.html, побегали по маленькому кружочку в 1.7 км, для 10 км забега - норм., но люди же там и марафон бежали.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
16 лет 5 месяцев 12 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 14/11/2014, 10:17 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
еще один забег рядом с домом - в Кусково, и опять Ерохин.
http://www.marathonseries.ru/positions/20141129.html
на мой взгляд, стартовые взносы у него все же негуманные - регистрация на месте полторы цены от суммы на сайте. Хотя.. теплую раздевалку вот организовывает..
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Екатерина Михайловна
кожуховец
На форуме:
16 лет 11 месяцев 24 дня
Посты: 141
Откуда: 9 район
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 22/11/2014, 14:27 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Всем привет!

подскажите, пожалуйста, дайте дельный совет как одеться адекватно для зимы, для бега? Что за одежда, какие марки, где купить на что обратить внимание?

я сейчас бегаю почти в той же одежде, что и осенью, но при плюсовой температуре. Спорт костюм, еще одна кофта под спорт кофту, шапка, перчатки, одни носки и кроссовки. Так как от бега жарко, то чувствую себя нормально, тем не менее, болеть не хочу .... Как надо правильно?

Спасибо!

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Другой вопрос!

Надо ли как-то при холоде суставы согревать? Может наколенники какие-то и т.д.? Не знаю, почему и откуда у меня такая информация, но где-то слышал, что надо если суставы на морозе работают, то это плохо, надо утеплять и т.д. Вот такие у меня вопросы ..... Спасибо!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
12 лет 2 месяца 23 дня
Посты: 726
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 23/11/2014, 13:18 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Путь лежит в гостиницу Измайлово, в киноконцертный зал. Там два фирменных экипировочных магазина. Есть все.

Никаких кофт и спорткостюмов. Это все намокает и комфорта не добавляет.

1-й слой - термобелье. Оно должно быть в обтяжку. Лучше иметь два, на легкий минус и WARM, на сильный минус. Его задача отвести влагу от тела.
2-й слой - на ноги тайтсы. Штаны от спортивного костюма - зло. В обтягивающих тайтсах бегать гораздо приятнее, комфортнее и не намокают. Можно только тайтсы (они бывают и WARM и потоньше) ; в сильный минус с термобельем.
На тельце возможны различные вариации. Я одеваю верх от лыжного комбинезона + лыжную жилетку, или просто лыжную разминочную куртку. Нужно обратить внимание, чтоб у последнего слоя одежды был организован вывод влаги со спины.

С суставами ничего не будет. Суставы они не от холода болеют, а от того, что здоровья нет

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

  Екатерина Михайловна , цитата:
я сейчас бегаю



Не правда Никто не видел

Треки где?

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Екатерина Михайловна
кожуховец
На форуме:
16 лет 11 месяцев 24 дня
Посты: 141
Откуда: 9 район
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 23/11/2014, 13:48 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Спасибо за подробное описание. Буду думать и брать!

У меня нет инфы по трекам, так как бегаю пока для себя, без учета времени. Бегаю в лесу, по разным кругам, пока по 10 км. Всё планирую начать бегать на более регулярной основе, но то и дело что-то отвлекает ... особенно работа ))))

В лесу, кстати малый круг посыпали песком, бегать стало более комфортно и удобно.

Добавлено спустя 32 секунды:

А на голову что? Шапка? Перчатки?
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
12 лет 2 месяца 23 дня
Посты: 726
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 23/11/2014, 15:31 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Перчатки любые, не кожаные, от температуры зависит. Или шерстянные, или в совсем холод из Спортмастера горнолыжные. Но они ОЧЕНЬ теплые. Идеально - лыжные. Можно, хоть строительные за 30 рублей в легкий минус.
Шапка лыжная. Холоднее минус 5, минус 10, в зависимости от организма - балаклава или бафф.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Минус 23, после лыж:




Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Эта куртка из очень хорошего материала. Показатель - спина вся в инее, а внутри относительно сухо.

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

  Екатерина Михайловна , цитата:
В лесу, кстати малый круг посыпали песком, бегать стало более комфортно и удобно.



Что за малый круг?

Наш кружок не сыпали:

http://www.strava.com/activities/222200229
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Екатерина Михайловна
кожуховец
На форуме:
16 лет 11 месяцев 24 дня
Посты: 141
Откуда: 9 район
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 23/11/2014, 17:13 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Я про малый круг, за катком в районе 9, где место для шашлыка пробегаешь.

Можно ли iphone использовать для того, чтоб записывать свои результаты по бегу? Только телефон и все, без покупки часов и др.?

Спасибо!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 2 дня
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 23/11/2014, 20:12 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Лучше всего зимой бегать в спортзале на дорожке.
Тепло, сухо, комфортно, девчонки вокруг
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
12 лет 2 месяца 23 дня
Посты: 726
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 23/11/2014, 20:18 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Ни разу к дорожке не прикасался и не тянет...

iphone, конечно можно. Приложение какое-то устанавливается и все пишется.
У меня телефон, в виде прибора для совершения звонков. Я не в теме как.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
16 лет 5 месяцев 12 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 24/11/2014, 12:15 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
можно загуглить "приложения для бега IPhone", сразу выдаст. Я пользовалась (правда для Андроида), все тоже можно в Страву и еще на какие-то сайты скидывать. Правда мой телефон считал 900 метров как километр.
urisan
не, на улице лучше! Темно, мороз, сплошной психотренинг
Екатерина Михайловна
тут на странице вверху моя фотка - шапка лыжная + бафф на шею. Есть еще и балаклава, ее в мороз на рот удобно натягивать и дышать через нее.
типа такой, под шапку одевается


Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:

  Екатерина Михайловна , цитата:
Всё планирую начать бегать на более регулярной основе, но то и дело что-то отвлекает ... особенно работа ))))
у всех работа отвлекает. Если бы не отвлекала, я бы еще пару часов физкультуры в неделю прибавила. Работа рядом с домом с хорошим обеденным перерывом закончилась теперь встаю в беговой день в 6 утра и бегаю в потемках, только по асфальту. В лес по темноте одна не побегу, конечно.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Екатерина Михайловна
кожуховец
На форуме:
16 лет 11 месяцев 24 дня
Посты: 141
Откуда: 9 район
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 24/11/2014, 14:10 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Спасибо!

что значит шапка лыжная? есть какая-то разница между шапкой лыжной и другими? в магазинах так и написано шапка лыжная что-ли?
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
16 лет 5 месяцев 12 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 24/11/2014, 14:55 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Екатерина Михайловна , цитата:
что значит шапка лыжная? есть какая-то разница между шапкой лыжной и другими? в магазинах так и написано шапка лыжная что-ли?

у Юры лыжная, потому что лыжник. У меня - как-то совпало, купила ее в лыжном отделе в магазине, у меня еще и куртка лыжная, очень нравится, всю прошлую зиму в ней, а под нее уже в зависимости от погоды:


и штаны лыжные вот такие. Они теплее беговых тайтсов, в мороз -20 шла бегать - одевала термобелье, потом беговые зимние тайтсы, потом эти штаны, только так попа не мерзла


http://www.craft-shop.ru/catalog.php?category_id=21
перед одной зимой стоит потратиться на хорошую одежду, она качественная надолго хватит
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
12 лет 2 месяца 23 дня
Посты: 726
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 24/11/2014, 16:38 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Екатерина Михайловна , цитата:

что значит шапка лыжная? есть какая-то разница между шапкой лыжной и другими? в магазинах так и написано шапка лыжная что-ли?



Ну, я как-бы:
1. Вещи для спорта покупаю только в специализированных (беговых/лыжных) магазинах. Декатлон и Спортмастер - только какую-нибудь срочную, неважную мелочевку. Хотя, кое что там брать можно (например некоторые перчатки, беговые носки, ветровку какую-нибудь), но нужно точно представлять - что это и для чего оно тебе надо.
2. У меня этих лыжных шапок коробка и куча роздана знакомым, ибо их на многих лыжных стартах давали.
3. Они тоже разные бывают. В легкий минус я надеваю одну, а в сильный мороз - другую и еще пластырь на уши.

Главное, чтоб влагу отводила хорошо.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

  Marsianka , цитата:
и штаны лыжные вот такие. Они теплее беговых тайтсов, в мороз -20 шла бегать - одевала термобелье, потом беговые зимние тайтсы, потом эти штаны, только так попа не мерзла



Оно называется - лыжная разминка (штаны самосбросы).

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
12 лет 2 месяца 23 дня
Посты: 726
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПятница, 28/11/2014, 18:17 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
В тему зимней одежды. Неплохие шмотки:

http://www.skisport.ru/news/cross-country/70400/

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Екатерина Михайловна
кожуховец
На форуме:
16 лет 11 месяцев 24 дня
Посты: 141
Откуда: 9 район
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 21/12/2014, 12:50 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Кто и что слышал про эту организацию или движение? В чем суть? Может кому-то будет интересно!

ниже ссылка на Школа правильного бега I LOVE RUNNING:

http://iloverunning.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
12 лет 2 месяца 23 дня
Посты: 726
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 21/12/2014, 22:52 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Суть в том, что тренеры за деньги тренируют бегать. И все обернуто в красивую обертку
Все.


А если хочется в секту - беговых клубов, их как грязи сейчас:

http://www.irc-club.ru/

http://maraforum-2.ru/search.php?search_id=newposts

http://21runners.ru/membership/

и много-много других

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Навигация: • ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН
» КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ
»» 
»»» СПОРТ, ОТДЫХ
»»»» Бег
Часовой пояс: GMT +3:00
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница

Бег
страница 46 из 50
 


Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
НовостиФорумФотогалереяИстория районаТелефоны, адресаКарты, схемыОбщественный транспортФайл-архивЛенты новостейКаталог услугРекламаКонтакты
При любом использовании материалов портала КОЖУХОВО ОНЛАЙН (фотографий, текстов новостей и любых других электронных данных)
активная гипертекстовая ссылка на портал обязательна (вид www.KOZHUHOVO.com или КОЖУХОВО ОНЛАЙН). ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ.
COPYRIGHT: 2005 © XMedia, support@kozhuhovo.com, forum engine simple based on phpBB © phpBB Group
Первый независимый общественный районный портал КОЖУХОВО ОНЛАЙН. Работает для Вас с 3 октября 2005 года
Яндекс цитирования