КОЖУХОВО ОНЛАЙН: сайт Кожухово, портал Кожухово, форум Кожухово, карты Кожухово, новости Кожухово
 
Предыдущая тема Бег Следующая тема
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница
 
Начать новую тему   Ответить на тему ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »»  »»» СПОРТ, ОТДЫХ »»»» Бег
Автор
Сообщение
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСреда, 17/09/2014, 06:34 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
После подъема обычно следует спуск, на котором на велике можно ничего не делать, а на ногах - не получается



Ээээ... От объемов и биомеханики зависит. Когда я спокойно переваривал 300 км в месяц и бегал десятку за 40, а 21 из 90 - на спусках полное ощущение, что катишь
У меня, правда, с коленями проблем никогда не было. Все время что-то другое вылетало

Здоровья!

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 20/09/2014, 08:36 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Спасибо.

Проезда на территорию Лужников 21го не будет никакого вообще от совсем...
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 20/09/2014, 15:21 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Таки ты едешь/бежишь?

Мы пакеты забрали, отступать некуда

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 20/09/2014, 17:17 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Аналогично, бутылку ласки забрал
Какие планы по доездингу?

Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:

Можем все поехать на мне. Главное придумать, где парковаться.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 20/09/2014, 17:56 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Не, я поеду на себе, однозначно. Опять же, планирую побыстрее всех прибежать

Парковаться под мостом после съезда с ТТК на Хамовнический вал. Выезжаем в 07.20.

Добавлено спустя 20 часов 16 минут 47 секунд:

Пробежал:


http://connect.garmin.com/activity/595387665


Пульс с самого старта был неприлично высокий для марафона. И средний немыслимый для меня получился. Почему? Не знаю, возможно переволновался... В стартовом кармане за 100 переваливал. До 30-км все было отлично; до 35-го все было хорошо, и я еще надеялся выбежать из 3.30. А потом стало все плохо, рубануло..., полная безнадега, стоял и жрал апельсин... Объемов не хватило, травма не дала сделать все, что было запланировано бегом

Спасибо всем кого видел, и кого не заметил, находясь в коллапсе

14-й км - глюк под эстакадой.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 21/09/2014, 20:49 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
4:09:16.

Нога болела с первого километра. С 7го - болели обе. "Полная безнадега" - с 15го и по 38й км На финише принимал нашатырь.

Всех поздравляю с финишем! Дринк

п.с. реальная дистанция - 42.97 км.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 21/09/2014, 21:45 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
п.с. реальная дистанция - 42.97 км.



Не соглашусь. Я с Гармином бегаю с 2006 года. Знаю его повадки от и до, глюки все насквозь вижу. По моей оценке - дистанция от точной, до плюс 200-250 метров.

Молодец! Поздравляю с первым марафоном!

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 22/09/2014, 10:19 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Возможно. Просто не первый человек уже это отмечает.
Обратите внимание, забавный глюк траектории перед Смоленской на 13-14 км Выбегали из-под моста, вот гармин и скорчило видимо) Судя по моему следу - я вообще там заблудился ))
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 22/09/2014, 11:58 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
Нога болела с первого километра. С 7го - болели обе. "Полная безнадега" - с 15го и по 38й км На финише принимал нашатырь.

тебе отдельную медаль за упорство надо!
пробежала на позитиве всю дистанцию. После 35 км стало тяжело, устала, но бывало и хуже на тренях мой гармин показал что-то там 42 850 метров. время на часах - 3 часа 44 мин.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

у кого-то в "Контакте" вообще 43 300 метров. Дистанцию меряют по кратчайшему пути. А бегуны за 42 км все-таки петляют по дороге, вот и набегают лишние метры.

Добавлено спустя 17 минут 5 секунд:



Добавлено спустя 2 часа 52 минуты 14 секунд:

urisan
как твои ноги сегодня?
на работу доковылял с медалькой?
и кстати, почему нашатырем откачивали, совсем худо под конец уж было? темп вроде до "шага" нигде не проваливался..

меня сегодня "рубит" на работе весь день, недовосстановилась, спать хочется очень и съела уже слона наверное.

Добавлено спустя 1 час 29 минут 50 секунд:

продолжу сама с собой, работы мало седня
друзья, нам посвящается. По крайней мере, я сегодня впервые на своей работе пользуюсь лифтом на 3-ий этаж
[img][/img]
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 23/09/2014, 10:49 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Marsianka , цитата:

urisan
как твои ноги сегодня?
на работу доковылял с медалькой?
и кстати, почему нашатырем откачивали, совсем худо под конец уж было? темп вроде до "шага" нигде не проваливался..

меня сегодня "рубит" на работе весь день, недовосстановилась, спать хочется очень и съела уже слона наверное.

Добавлено спустя 1 час 29 минут 50 секунд:

продолжу сама с собой, работы мало седня
друзья, нам посвящается. По крайней мере, я сегодня впервые на своей работе пользуюсь лифтом на 3-ий этаж


Привет!
Ноги "отлично"! Не работают полностью! Никогда не думал, что на пути дом - работа у меня СТОЛЬКО лестниц! Особенно тяжело даются спуски вниз - меня даже бабушки с тележками обгоняют

Нашатырь - да, было совсем худо... На шаг нигде не переходил (за исключением пунктов питания). Бежал все время. Под конец на финиш ускорялся (хотя по темпу этого не видно), на финише реально меня как-то накрыло, что судья меня взял и потащил к мед.помощи - они мне говорят что-то, я все понимаю, но ответить не могу. Мычу только - ммм...мммыыы...муууу...
Было весело, в общем

Кстати, обратили внимание на пробки у пунктов с водой? Ребята-волонтеры реально не успевали наливать воду. Приходилось стоять и ждать. Я даже помог одной барышне под конец уже - взял бутылку, наливал ей воду в кувшин.
Самое тяжелое было - стартовать от пунктов. Пока бежишь - еще бежишь, как только остановился, и снова пытаешься стартануть - боль аццкая.

Извините за много слов - меня до сих пор прет еще

Всем привет!

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

п.с. видео отличное, спасибо, порадовало! )
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 23/09/2014, 11:47 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  urisan , цитата:
Кстати, обратили внимание на пробки у пунктов с водой? Ребята-волонтеры реально не успевали наливать воду.



В мое время еще нормально успевали.

Ноги тоже в хлам...

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 23/09/2014, 11:58 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
urisan
зато теперь мы - марафонцы
у меня левая ступня сильно болит, не дает сегодня ходить.
  urisan , цитата:
Самое тяжелое было - стартовать от пунктов. Пока бежишь - еще бежишь, как только остановился, и снова пытаешься стартануть - боль аццкая.

после остановки - даа. ко мне это пришло после марафона уже - 5 минут постояла и свело все.. все мышцы на ногах по очереди сводило, такая боль. Путь до машины оказался самым мучительным и болезненным из всего мероприятия
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 23/09/2014, 13:06 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Yrander , цитата:
В мое время еще нормально успевали.

Ну я так и думал, что это вы всю воду выпили

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

  Marsianka , цитата:
зато теперь мы - марафонцы

да уж
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 30/09/2014, 09:01 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
ой, не могу
забег "ПолуЛось"
http://elkrun.ru/
весной Лосем не удалось стать, так хоть может ПолуЛосем попробовать

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

хотя опять вот 700 руб.. нормальный такой лось.

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. http://platan.tilda.ws/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 30/09/2014, 10:10 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Что-то мне не понятно кто это проводит? Дрим Ран какой-то...



12 октября Ерохин проводит марафон Лосиный Остров, в рамках его и половинку тоже.

Добавлено спустя 5 минут:

Ну, и 19-го 7 Холмов, а это бренд...

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 30/09/2014, 10:26 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
сама не пойму, кто проводит. Мне "Спорт Вокруг" на почту прислал.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:

что-то непонятное, вот организатор
http://vk.com/halflos
http://vk.com/kirkha
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 30/09/2014, 10:58 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
ММ
868 213 Харитошин Кирилл 30 Россия Москва 21 runners 3:41:58 3:44:10 М23 469

У них, в 21 раннерс ранги по количеству полумарафонов присваивают.

Видимо, необходимо количество повысить
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
urisan
ветеран
На форуме:
15 лет 2 месяца 30 дней
Посты: 562
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВторник, 30/09/2014, 12:48 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
полулось
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Marsianka
ветеран
На форуме:
15 лет 10 месяцев 8 дней
Посты: 559
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 02/10/2014, 12:05 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
раскладка Денниса Кимето на Берлинском марафоне. вот уж точно биоробот
кто не в курсе - это кениец, установивший новый мировой рекорд на марафонской дистанции.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Yrander
ветеран
На форуме:
11 лет 7 месяцев 19 дней
Посты: 722
Откуда: Кореиз
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеЧетверг, 02/10/2014, 17:21 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Нам так километр не бегать...

__________________________________
Гостевой дом "Platan" в Крыму, Ялта. https://platan-mishor.ru/
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] [ОТПРАВИТЬ E-MAIL] [САЙТ АВТОРА] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Бег
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Навигация: • ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН
» КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ
»» 
»»» СПОРТ, ОТДЫХ
»»»» Бег
Часовой пояс: GMT +3:00
Перейти на страницу:
Предыдущая страница
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40 
 41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 
Следующая страница

Бег
страница 45 из 50
 


Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
НовостиФорумФотогалереяИстория районаТелефоны, адресаКарты, схемыОбщественный транспортФайл-архивЛенты новостейКаталог услугРекламаКонтакты
При любом использовании материалов портала КОЖУХОВО ОНЛАЙН (фотографий, текстов новостей и любых других электронных данных)
активная гипертекстовая ссылка на портал обязательна (вид www.KOZHUHOVO.com или КОЖУХОВО ОНЛАЙН). ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ.
COPYRIGHT: 2005 © XMedia, support@kozhuhovo.com, forum engine simple based on phpBB © phpBB Group
Первый независимый общественный районный портал КОЖУХОВО ОНЛАЙН. Работает для Вас с 3 октября 2005 года
Яндекс цитирования