Йогические практики в отличие от колдовства направлены на самоочищение как организма, так и эфирных (тонких) тел от загрязнений химических и энергоинформационных. Соответственно, когда организм и энергетика чисты, и выздоровление и соответствие своей конституции (в данном случае - женской) наступает в зависимости от степени упорства и регулярных самостоятельных упражнений, но не сразу, конечно.
Результат от хатха-йоги я, например, только через полгода-год ощутила. Это не только грудь - прежде всего гибкий позвоночник, резкое увеличение жизненного тонуса, прилив сил, позитивный взгляд на вещи, продление молодости, прекрасная кожа, волосы, ногти, быстрое и легкое протекание вирусных инфекций.
lisa , цитата:
Все на йогу -за хрудью
Я йогой занимаюсь самостоятельно по книге. Я против групповых занятий, йогическая практика - это путь самопознания, самоочищения, экспериментов над собой. Как правило, учителя йоги не несут ответственности за своих учеников. Йога - это не спорт, это путь.
__________________________________ Даже тысяча плоских шуток неспособны превратить нелепую фразу в афоризм, в то время как сто две плоские грани, превращают бесформенный алмаз в бесценный бриллиант.
Yulia_S
Я йогой занималась с 2004 по 2005 года,ездила на проспект мира к супер учителю ( так многие говорили ...)У меня конечно не выросло ни где ,но для позвоночника и для растяжки это хорошо.через год я поняла ,что йога не мой путь, я не получала такого удовольствия от занятий как многие...
Если бы от удовольствия были такие результаты, я бы только сексом занималась.
После открытия центра удовольствия у крыс и мышей стало понятно, что животная жизнь не чужда и человеку.
Да, йога - это не столько приятно, сколько полезно, но опять же каждый выбирает то, что ему подходит. Я лично довольна результатом от йогических практик, кто-то качается в спортзале, кто-то заряжает воду перед телевизором и потом её пьет - путей много, главное, чтобы был результат, а удовольствие - это для мышек, извините.
__________________________________ Даже тысяча плоских шуток неспособны превратить нелепую фразу в афоризм, в то время как сто две плоские грани, превращают бесформенный алмаз в бесценный бриллиант.
Т.е. Вы хотите сказать,что вам йога не приносит удовольствий?
Yulia_S , цитата:
Да, йога - это не столько приятно,
А что неприятного в йоге ?
Я всегда считала,что человек который работает над собой ,который пытается себя сделать лучше ,который хочется добиться каких-то результатов - значит ему эти занятия нравятся ,значит он получает удовольствие .
Йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью - учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания. А начинающему заниматься хатха йогой не следует в точности повторять все дыхательные упражнения и статические позы. Ведь хатха йога - это не спорт, в котором нужно гоняться за рекордами. Она основана на душевном равновесии, самодисциплине и терпении. Все занятия йогой должны быть просты и приятны, не нужно пытаться освоить все и сразу. Главное - это получение удовольствия от уже проделанного. Ваша цель - гармоничное течение энергии внутри организма...
Т.е. Вы хотите сказать,что вам йога не приносит удовольствий?
сама по себе йога - нет, до удовольствий от секса ей всё же далековато
lisa , цитата:
А что неприятного в йоге ?
Когда растягиваются мышцы и жилы, когда лежишь на иголках, приятного всё же мало, зачем себя обманывать?
Мне нравится результат, а не процесс его получения.
lisa , цитата:
Главное - это получение удовольствия от уже проделанного
Вот видите, каждый трактует йогу как ему хочется. У меня йога не вызывает отвращения, скорее - это уже привычка, как почистить зубы или сходить в туалет.
__________________________________ Даже тысяча плоских шуток неспособны превратить нелепую фразу в афоризм, в то время как сто две плоские грани, превращают бесформенный алмаз в бесценный бриллиант.
Когда растягиваются мышцы и жилы, когда лежишь на иголках, приятного всё же мало, зачем себя обманывать?
Себя обманывать не надо, себя нужно понимать и чувствовать.Могу сказать ,что есть люди которые получают удовольствие от мышечной боли,от растягивающихся мышц ,от лежания на эппликаторе кузнецова.
А вообще в йоге главное не растянуть мышцы посильнее, а главное душевное равновесие , понимание своего тела и самого себя .И если трактовать йогу,то не будет неприятных и болевых ощущений .
Yulia_S , цитата:
Вот видите, каждый трактует йогу как ему хочется.
Это не я трактую, а люди которые написали книги по которым Вы занимаетесь.
люди которые написали книги по которым Вы занимаетесь
Я занимаюсь по одной-единственной книге Т.Э. Васильев Начала хатха-йоги.
Вот что он пишет во введении к ней.
"Слово "хатха" как существительное значит "сила", и действительно Хатха-Йога дает силу. Как наречие "Хатха" переводится "принуждение", "решительное усилие", "против воли", "бороться с волей". Хатха-йога названа так потому что она обязывает к жесткой дисциплине, если хочешь достичь её высот. Путь к успеху лежит через многолетнюю упорную методичную работу, постепенное, шаг за шагом овладение самим собой."
__________________________________ Даже тысяча плоских шуток неспособны превратить нелепую фразу в афоризм, в то время как сто две плоские грани, превращают бесформенный алмаз в бесценный бриллиант.
Сегодня прочитала на одноклассниках: "Главное в диете-это сон. Вовремя не уснула-всё, обожралась!
Шутки шутками, но в этом есть здравое зерно. В "Трех мушкетерах" Д`Артаньян говорил своему слуге Планше, когда просил поесть :"Кто спит - тот обедает". Главное-ложиться спать пораньше, чтобы не успевать наедаться на ночь.
Где-то читала, что жир расщепляется в организме во время сна, но только до 12 ночи. То есть чем раньше ляжешь, тем больше жира исчезнет.
Я занимаюсь по одной-единственной книге Т.Э. Васильев Начала хатха-йоги.
Эту книгу не читала,но обязательно прочитаю, уж очень интересно,что пишет автор,т.к. понимаю,что очень отличается от того что прочитала я и что рассказывали на занятиях.А вообще считаю дискуссию бесполезной,т.к. у нас понятие что такое йоге разное .Но скажу вам спасибо ,за то что завели разговор о йоге, меня опять эта тема стала опять интересна и думаю опять попробовать.
Путь познания самого себя и собственных возможностей – пожалуй, самое увлекательное путешествие, которое человек может предпринять в жизни. Практики гармоничного движения навстречу себе и окружающему миру объединены под общим названием – йога. Йога как философское направление имеет множество течений, одно из которых хатха-йога.
Хатха-йога – начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. История индийской системы учений о самопознании хатха-йоги уходит своими корнями в глубокую древность и насчитывает несколько тысячелетий.
Согласно восточным учениям тело человека состоит из двух противоположных начал – мужского и женского, которые ассоциируются с активными и пассивными энергетическими потоками. Их также еще принято называть Инь и Ян. Так и название «Хатха-йога» складывается из слога «Ха», что переводится с санскрита как активная энергия или вдох, и из слога «Тха» что на санскрите означает пассивную энергию или выдох. «Ха» — это солнечное дыхание, в то время как «Тха» ассоциируется с дыханием Луны. Само понятие йоги в переводе с санскрита означает «единение» или «союз». Соответственно хатха-йога — это гармоничный союз двух начал: активной прогрессивной энергии Солнца и пассивной негативной энергии Луны. Хатха-йогу также еще ассоциируют с понятием динамичной созерцательности.
Цель практик хатха-йоги заложена в ее названии и заключается в том, чтобы научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время быть созерцательным и спокойным без апатии и лени. Иначе говоря, человек учится быть собранным внутри и расслабленным снаружи (в теле).
Для хатха-йоги свойственен набор специфических поз, упражнений и дыхательных практик. В системе хатха-йоги выделяют четыре основные группы активных практик: асана, пранаяма, шаткрийя и мудра. Они нацелены на очищение души и тела, на достижение ощущения легкости и свободы. Причем в самом прямом смысле! Хатха-йога подразумевает четкое следование заповедям, выводящим человека на уровень духовной чистоты. А, к примеру, практики шаткрийи помогают очистить организм от скопившихся вредных веществ.
Асаны (или набор специфических поз) — доступны каждому желающему. Понятие «асаны» и переводятся как «простой». При выполнении асан важно интегрировать в процесс спокойное расслабленное дыхание. Для каждой асаны оно свое, также как и каждая асана направлена на свою цель. В совокупности этих физических методов, практикующий хатха-йогу может достигнуть значительных результатов, позволяющих чутко ощущать эмоциональное и физическое состояния собственного организма и управлять ими.
В первую очередь система хатха-йоги учит правильно дышать, регулировать процессы, происходящие в теле и сознании, тренирует и закаляет организм. Учение хатха-йоги помогает избавиться от ключевых в корне неверных понятий современности, которые состоят в том, что физическое усилие может благотворно сказаться на внутренней умиротворенности. В хатха-йоге внутреннее здоровье тела и равновесие духа достигается за счет спокойного и поступательного движения вперед.
Начинающему заниматься хатха-йогой не следует пытаться в точности повторять асаны и дыхательные практики, если они на данном этапе выше его физических возможностей и доставляют дискомфорт. В хатха-йоге отсутствуют такие понятия, как дух соперничества, превосходство и сравнение результатов. Хатха-йога пропагандирует внутреннее стремление, поступательное упорство, душевное равновесие, самодисциплину и терпение. Пусть занятия хатха-йогой будут частыми (лучше ежедневными) и без насилия над собственным организмом, они принесут гораздо больше пользы и удовлетворения.
"Главное в диете-это сон. Вовремя не уснула-всё, обожралась!
однозначно верно!
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
Вот такая диета.
Чередование белковых и углеводных дней. Рассчитана на 10 дней. Результат - минус 5 кг.
Белковый день.
1стакан воды натощак.
1 вареное яйцо.
Сварить небольшую курицу, предварительно убрав с нее кожу и излишки жира: положить курицу в кипяток, 5 минут покипит, воду слить, курицу промыть, залить водой и сварить до готовности. Есть курицу без соли и специй в течение дня, до 7 часов вечера.
В день выпивать 2 литра воды.
Углеводный день.
1стакан воды натощак.
0,5 кг капусты, 0,5 кг моркови, 0,5 кг свеклы. Все порезать или потереть сырым, перетирать руками до появления сока, добавить 1 ч.ложку лимонного сока. Есть в течение дня. Выпивать 2 литра воды в день.
Главное - не забывать чередовать дни - один белковый, один углеводный и т.д.
Naruto
Белковый день еще можно выдержать, а вот с углеводным явно будет сложнее
Но в принципе довольно щадящая диета!
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах