Если кто занимался в ФОК "Атлант-Косино" напишите пожалуйста ваши впечатления, что там есть, хорошие ли тренеры? очень хочу заниматься спортом, а ближе к дому ничего не могу найти
Хожу туда уже больше года! Мне очень нравится!
Сначала ходила на аэробику (понедельник, четверг занятия где то с 8), тренер Ирина. Молодая девушка, очень активная - сперва с занятий выходила как выжатый лимон! Усталые, мокрые НО счастливые! Упражнения периодически меняет, так что не скучно. Кстати народу не оч много! Когда я ходила, было человек 5-6, не более.
Потом на работе поменялся график работы и я перестала успевать на аэробику, но т.к. дорожка в этот ФОК уже протоптана, решила открыть для себя что-то другое. Пошла на пилатес! (понедельник, среда 18,30 и суббота в 11)
Я вообще в восторге! Тренер очень грамотная, приятная в общении! Всегда спрашивает как прошла занятие, болит ли что! Для меня эти занятия оказались эффективнее. Результат вижу, и мне очень нравится!
Занятия в группах длится час, а не как в Гелиосе 45((( раньше занятие стоило 250, но где то с декабря 300.
По поводу тренажерки:
забегаю и туда периодически. Занятие длится 1,5 часа стоит 250 рублей, для студентов дневных отдел. 150!!! что не может не радовать)))
Тренажеры, мне сложно судить о их качестве и количестве, т.к. сравнивать не с чем. Но меня усе устраивает! Гантели, блины - все есть! Народу не очень много, так что не стоишь в очередь к тренажеру. Тренеры могут объяснить как что делать, но по поду конкретных, т.е. индивидуальных занятий, так что то в районе 500 рублей.
Так же там есть и самбо, йога, танцы живота, современные танцы и еще куча всего.
__________________________________ Утром, когда я проснулась, я хотя бы знала, кто я, но думаю, что с тех пор я менялась несколько раз
Борцовский клуб Руслана Шагина проводит набор девочек и мальчиков в группы, для проведения тренировок по вольной борьбе с последующим участием в соревнованиях.
Адрес: г.Москва, Восточный административный округ, Косино-Ухтомский, Большая Косинская улица 5-а
Тренировки буду проводить я Шагин Руслан Николаевич Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе, образование-Московский Педагогический Государственный Университет.
Напоминаю, что потребуется медицинская справка о состоянии здоровья с отсутствием противопоказаний к физическим нагрузкам, сменная обувь, спортивная форма (шорты, футболка,).
Ведётся набор девочек и мальчиков в группы от 6 до 9 лет и группа от 10 до 15 лет, для проведения тренировок по вольной борьбе с последующим участием в соревнованиях.
Занятия будут проходить в ФОК "АТЛАНТ"
Адрес: г.Москва, Восточный административный округ, ул. Большая Косинская, строение 5-А,
Тренер Шагин Руслан Николаевич Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе, образование-Московский Педагогический Государственный Университет.
Вопросы можно задавать на почту, всем отвечу: schagin-girej3@mail.ru
Ближайшие районы: Кожухово, Вешняки, Косино, Новокосино, Выхино, Косино-Ухтомский.
Ведётся набор девочек и мальчиков в группы от 6 до 9 лет и группа от 10 до 15 лет, для проведения тренировок по вольной борьбе с последующим участием в соревнованиях.
Занятия будут проходить в ФОК "АТЛАНТ"
Адрес: г.Москва, Восточный административный округ, ул. Большая Косинская, строение 5-А,
Тренер Шагин Руслан Николаевич Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе, образование-Московский Педагогический Государственный Университет.
Вопросы можно задавать на почту, всем отвечу: schagin-girej3@mail.ru
Ближайшие районы: Кожухово, Вешняки, Косино, Новокосино, Выхино, Косино-Ухтомский.
Здравствуйте, подскажите пжл ваше расписание и цену.
Моему ребенку 6 лет
Добрый день. Записаться на секцию можно по указанным контактам. Вся информация о стоимости и расписание тренировок там же. Выберете возрастную группу которая Вас интересует и узнаете информацию, расписание этой группы и стоимость.
Добрый день. Расписание и стоимость занятий есть на сайте секции http://шагин.рф/raspisanie.html
6 лет это младшая группа, стоимость занятий 2400 руб в месяц, разовое занятие 200 руб.
В ФОК "Атлант Косино" на секции вольной борьбы у нас 3 возрастные группы:
6-9 лет
10-17 лет
18 и старше
Набор открыт для мальчиков и девочек.
Расписание младшей группы: вт. чт. сб. с 17:00
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах