КОЖУХОВО ОНЛАЙН: сайт Кожухово, портал Кожухово, форум Кожухово, карты Кожухово, новости Кожухово
 
Предыдущая тема Силовая аэробика в ФОК Альбатрос Следующая тема
 
Начать новую тему   Ответить на тему ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »»  »»» СПОРТ, ОТДЫХ »»»» Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Автор
Сообщение
Fifty
в гостях
На форуме:
8 лет 2 месяца
Посты: 6
Откуда: Лухмановская 15
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 23/01/2016, 20:43 | Силовая аэробика в ФОК Альбатрос [ЦИТАТА ВСЕГО]
Привем всем соседям Кожуховцам!!!!!!!
Давно искала хороший фитнес-клуб в нашем районе. И , наконец, нашла групповые занятия силовой аэробикой в Альбатросе. Занятия проходят вечером 3 раза в неделю с очень эффективным тренером. Занятия разовые, не нужно покупать годовые или месячные абонементы - мне как мамочке это очень удобно. Занимаюсь уже 4 месяца - очень нравиться и виден результат.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
макс26
ветеран
На форуме:
16 лет 10 месяцев 24 дня
Посты: 522
Откуда: лухмановская
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 23/01/2016, 21:50 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Цена и время занятий?
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
puphik
старший шаман
На форуме:
14 лет 6 месяцев 18 дней
Посты: 4609
НАГРАДЫ: 1 (показать)
КОНКУРС аватарок-валентинок, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеСуббота, 23/01/2016, 22:54 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Fifty , цитата:
Давно искала хороший фитнес-клуб в нашем районе.

На форуме:
5 дней
Посты: 1
Целых пять дней
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Fifty
в гостях
На форуме:
8 лет 2 месяца
Посты: 6
Откуда: Лухмановская 15
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 00:17 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Ответила в личку!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Arirukuchika
коренной кожуховец
На форуме:
11 лет 25 дней
Посты: 209
Откуда: Кожухово
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 12:19 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
и мне время занятий и цена за одно занятие
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Salita
Мечта
На форуме:
17 лет 2 месяца 28 дней
Посты: 3397
НАГРАДЫ: 10 (показать)
КУЛИНАРНЫЙ КОНКУРС, медаль (Итог: 1) ФЛЕШМОБ МАЙСКИЙ ШАШЛЫК, медаль (Итог: 1) КОНКУРС Кулинарная валентинка, медаль (Итог: 1) КУЛИНАРНЫЙ ФЛЕШМОБ, медаль (Итог: 1) КОНКУРС флешмоб 8 марта (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 12:56 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  puphik , цитата:
На форуме:
5 дней
Посты: 1
Целых пять дней

Но там действительно хорошие занятия! Знаю, ходила года три, Леночка-инструктор - большая умница.
P.S. На форуме:
9 лет 1 месяц 2 дня
Посты: 3190 Ага

__________________________________
Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Fifty
в гостях
На форуме:
8 лет 2 месяца
Посты: 6
Откуда: Лухмановская 15
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 13:54 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Да на форуме недавно, но живу в районе 8 лет. Пробовала заниматься во многих близлежащих клубах, но они не стоили того, чтобы зарегистрироваться и написать об этом. Инструктор действительно замечательная!!! Позитивная и очень настроена на результат!!! Всегда готова пообщаться и дать совет!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
zvezdulia
коренной кожуховец
На форуме:
12 лет 8 месяцев
Посты: 227
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 14:25 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
И мне время цену пожайлуста.
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Fifty
в гостях
На форуме:
8 лет 2 месяца
Посты: 6
Откуда: Лухмановская 15
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 15:43 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Занятия проходят в 21-00 понедельник, среда, пятница. На втором этаже бассейна Альбатрос.
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
malyshka
старожил
На форуме:
12 лет 11 месяцев 27 дней
Посты: 469
Откуда: Дмитриевского
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 16:22 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Salita , цитата:
  puphik , цитата:
На форуме:
5 дней
Посты: 1
Целых пять дней

Но там действительно хорошие занятия! Знаю, ходила года три, Леночка-инструктор - большая умница.
P.S. На форуме:
9 лет 1 месяц 2 дня
Посты: 3190 Ага


Приссоединюсь. Сама ходила к ней в прошлом году. Сейчас перестала т.к. далеко. И после занятий от туда уже не на чем не уедешь, автобус приходилось по-долгу ждать.
Хожу теперь в Качалкус ближе к дому, к инструктору Оксане. Но Лена правда классная!!! Если бы жила ближе, так бы и ходила к ней. Занятия меня устраивали полностью. ))
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
kudryashka2010
коренной кожуховец
На форуме:
13 лет 10 месяцев 22 дня
Посты: 208
Откуда: Рудневка 11
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 17:33 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
А сколько стоит одно занятие?
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Salita
Мечта
На форуме:
17 лет 2 месяца 28 дней
Посты: 3397
НАГРАДЫ: 10 (показать)
ФЛЕШМОБ МАЙСКИЙ ШАШЛЫК, медаль (Итог: 1) КОНКУРС аватарок-валентинок, медаль (Итог: 1) ФЛЕШМОБ ПАСХА, медаль (Итог: 1) КУЛИНАРНЫЙ КОНКУРС, медаль (Итог: 1) КОНКУРС на лучшую валентинку, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 18:11 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
kudryashka2010
Вроде 300 рублей было.

__________________________________
Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Fifty
в гостях
На форуме:
8 лет 2 месяца
Посты: 6
Откуда: Лухмановская 15
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеВоскресенье, 24/01/2016, 18:50 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Все верно 300 руб
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Milk
главный жрец
На форуме:
15 лет 11 месяцев 8 дней
Посты: 10396
Откуда: Лухмановская
НАГРАДЫ: 3 (показать)
КОНКУРС аватарок-валентинок, медаль (Итог: 1) ЗАГАДАЙКО, медаль (Итог: 1) САМЫЙ КОММУНИКАБЕЛЬНЫЙ, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 25/01/2016, 11:26 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Хм, как интересно. А абонемент на год там есть?
Разовое, если заниматься 3 раза в неделю, получается за год больше 40 тыс. Дороговато.

__________________________________
Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
 Наверх        Вниз 
[ФОТО] [ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Salita
Мечта
На форуме:
17 лет 2 месяца 28 дней
Посты: 3397
НАГРАДЫ: 10 (показать)
КОНКУРС Кулинарная валентинка, медаль (Итог: 1) ФЛЕШМОБ МАЙСКИЙ ШАШЛЫК, медаль (Итог: 1) КОНКУРС аватарок-валентинок, медаль (Итог: 1) КУЛИНАРНЫЙ ФЛЕШМОБ, медаль (Итог: 1) ПУТЕШЕСТВЕННИК, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 25/01/2016, 11:52 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Milk , цитата:
Хм, как интересно. А абонемент на год там есть?

Нет абонементов, раньше был на 1 месяц, но не особо дешевле выходило. Да, дорого получается, но, если бы не мой фитнес рядом с работой, я бы с удовольствием бы ходила именно сюда. Рядом с домом, инструктор отличная.

__________________________________
Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Fifty
в гостях
На форуме:
8 лет 2 месяца
Посты: 6
Откуда: Лухмановская 15
НАГРАДЫ: Нет
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 25/01/2016, 13:54 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
Ну тут преимущество: хочешь -ходишь, хочешь -не ходишь,а деньги не сгорают!!! Мне наоборот карта не подходит: то ребенка не с кем оставить, то болеем, то на лето уезжаем!!!
Каждому свое!!! И конечно близость к дому и качество тренировок!!!
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Esme
ветеран
На форуме:
14 лет 7 дней
Посты: 597
Откуда: Лухмановская стрит
НАГРАДЫ: 2 (показать)
ФЛЕШМОБ МАСЛЕНИЦА, медаль (Итог: 1) ФЛЕШМОБ МАЙСКИЙ ШАШЛЫК, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 25/01/2016, 13:59 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
В чем заключается тренировка? Сколько по времени? Какова нагрузка? Есть ли деление на начинающих и продвинутых?

__________________________________
Елена
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Salita
Мечта
На форуме:
17 лет 2 месяца 28 дней
Посты: 3397
НАГРАДЫ: 10 (показать)
КОНКУРС флешмоб 8 марта (Итог: 1) ФЛЕШМОБ МАСЛЕНИЦА, медаль (Итог: 1) ФЛЕШМОБ МАЙСКИЙ ШАШЛЫК, медаль (Итог: 1) КОНКУРС на лучшую валентинку, медаль (Итог: 1) ПУТЕШЕСТВЕННИК, медаль (Итог: 1)
Ссылка: Ссылка на это CообщениеCообщениеПонедельник, 25/01/2016, 14:12 |  [ЦИТАТА ВСЕГО]
  Esme , цитата:
Сколько по времени? Какова нагрузка? Есть ли деление на начинающих и продвинутых?

По времени - 1 час. Сначала аэробная часть, затем силовая. Деления нет никакого, приходите и потихоньку втягивайтесь. Хотя любое упражнение можно делать как с минимальной нагрузкой, так и с максимальной, кому что подходит. Нагрузка хорошая
Скучаю по Лене
  Fifty , цитата:
Ну тут преимущество: хочешь -ходишь, хочешь -не ходишь,а деньги не сгорают!!!

Именно!

__________________________________
Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
 Наверх        Вниз 
[ПРОФИЛЬ] [ОТПРАВИТЬ ЛС] www.KOZHUHOVO.com
ГЛАВНАЯ » КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ »  » СПОРТ, ОТДЫХ » Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Показать сообщения:   

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответ[а/ов] Последнее сообщение
Нет новых сообщений Аэробика в Кожухово Fanny СПОРТ, ОТДЫХ 50 Среда, 04/04/2007, 14:17 Посмотреть последнее сообщение
ar_t
Нет новых сообщений Секция шахмат в ФОКе Альбатрос Vitek Детский спорт 5 Вторник, 20/03/2012, 14:45 Посмотреть последнее сообщение
Vitek
Нет новых сообщений Бесплатно!набор в спорт.школу отделе... elenka55 Детский спорт 14 Пятница, 26/05/2017, 15:25 Посмотреть последнее сообщение
Танючка
Нет новых сообщений от ост.Рудневка 9 до ФОК "Альбат... Фиалка11 Как добраться, где находится? 2 Четверг, 28/10/2010, 14:33 Посмотреть последнее сообщение
Фиалка11

Начать новую тему   Ответить на тему
Навигация: • ФОРУМЫ КОЖУХОВО ОНЛАЙН
» КОЖУХОВО ЛАЙВ: ВСЕ О ЖИЗНИ
»» 
»»» СПОРТ, ОТДЫХ
»»»» Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
Часовой пояс: GMT +3:00

Силовая аэробика в ФОК Альбатрос
страница 1 из 1
 


Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
НовостиФорумФотогалереяИстория районаТелефоны, адресаКарты, схемыОбщественный транспортФайл-архивЛенты новостейКаталог услугРекламаКонтакты
При любом использовании материалов портала КОЖУХОВО ОНЛАЙН (фотографий, текстов новостей и любых других электронных данных)
активная гипертекстовая ссылка на портал обязательна (вид www.KOZHUHOVO.com или КОЖУХОВО ОНЛАЙН). ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ.
COPYRIGHT: 2005 © XMedia, support@kozhuhovo.com, forum engine simple based on phpBB © phpBB Group
Первый независимый общественный районный портал КОЖУХОВО ОНЛАЙН. Работает для Вас с 3 октября 2005 года
Яндекс цитирования